Como usar um Personal Best Medidor de Pico de Fluxo

Um medidor de pico de fluxo é um dispositivo que ajuda a asma do monitor e pode ajudar o usuário a tomar consciência de padrões de asma. De acordo com o Sistema de Saúde Clínica de Cleveland, os benefícios de usar um medidor de fluxo de pico estão aprendendo o que desencadeia a asma, decidir quando mudar o seu medicamento e saber quando procurar atendimento médico de emergência. A Asma e Allergy Foundation of America define uma melhor leitura de fluxo de pico pessoal como " o mais alto que você pode conseguir quando sua asma está sob controle . 'Good controle" significa que você se sentir bem e não está tendo nenhum sintoma de asma. " A AAFA sugere tomar leituras duas vezes por dia durante duas a três semanas. Então olha para as suas notas para as mais altas leituras de encontrar a melhor leitura de fluxo de pico pessoal. Coisas que você precisa
Notebook
caneta ou lápis
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Preparação
um

gravar a data ea hora no seu pico notebook medidor de vazão. É fundamental manter bons registros de teste de fluxo de pico para ajudar a prever os padrões de asma.
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Deslize a guia indicador até a parte inferior do medidor. Sua respiração se move o indicador de quando você testar , por isso deve estar no fundo para garantir uma leitura precisa.
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Retire todos os alimentos e goma de sua boca .
4 Levante-se em linha reta ao testar a sua função pulmonar de base.

Levante-se em linha reta. Quanto melhor a sua postura , mais eficiente a sua função pulmonar de base.
Testing
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Inspire profundamente , tendo a certeza de encher os pulmões completamente . Você precisa de ar, tanto quanto você pode segurar para expulsão máximo fôlego no medidor de fluxo de pico .
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Coloque o bocal do medidor em sua boca , selando seus lábios sobre a abertura. Certifique-se de sua língua é claro do buraco de ar metros .
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Explosão todo o seu ar , o mais forte e mais rápido que puder , para o metro de um só fôlego . A velocidade da respiração é o que empurra o indicador para medir a respiração.
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Olhe o guia indicador, e registrar a leitura em seu notebook. Manter registros de forma diligente para que você e seu médico pode descobrir a sua melhor leitura pessoal .
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Repita os passos de 1 a 4 , marcando a maior leitura . Esta é a sua melhor leitura para esta sessão de testes.