Maneiras de evitar a asma

Uma pessoa não pode evitar a asma, apenas os seus efeitos. Uma vez que uma pessoa tem asma , ele pode ter um ataque a qualquer momento . Mas há uma série de coisas que podem fazer para evitar um ataque de asma . Uma das melhores maneiras de prevenir um ataque de asma é ficar longe de certas substâncias irritantes (ou seja , fumaça de cigarro ) ou alérgenos (ou seja , o pólen da árvore) que, potencialmente, podem desencadear um ataque de asma. A pessoa também pode ter certos medicamentos para prevenir ou minimizar os efeitos da asma . E evitar certos alimentos pode impedir um ataque de asma , se uma pessoa é alérgica a eles. Evitar & Air Filtration

Se você é alérgico a pólen ou mofo, o melhor é ficar em casa nos dias em que o pólen ou a contagem de bolores é alta. Informações sobre contagem de pólen e mofo é normalmente listado no jornal ou em reportagens de televisão . Avaliações para ambos pode ser leve, moderada ou alta . Contagens elevadas de pólen e mofo pode fazer o seu mais suscetíveis a problemas de asma. Além disso, mantenha as janelas e portas fechadas nos dias em que a contagem de pólen e mofo são elevados , o que normalmente é durante os meses de verão. Execute o condicionador de ar e usar filtros de ar como filtros HEPA ou iônicos. Eles podem ser altamente eficaz na eliminação de pólen casa e mofo.

Anti-histamínicos , sprays nasais e inaladores

suas alergias podem ser controladas por anti-histamínicos , que minimizam as respostas inflamatórias histaminas no corpo que reagir a alérgenos específicos . A inflamação pode ocorrer nas vias nasais e os pulmões , e de muco dos pulmões pode estimular a problemas de asma . Medicamentos como Tavist e Claritin são tipos de anti-histamínicos , que podem ajudar a evitar a asma. Você também pode precisar de um descongestionante como Sudafed , também ( ajuda a limpar -te ) . Sprays Over-the -counter nasais como Nasalcrom pode ajudar a atenuar os sintomas de alergia que podem causar ataques de asma. Seu médico também pode prescrever coriticosteroids como Flonase ou Advair . Flonase é um spray nasal que podem bloquear os efeitos de determinados alérgenos que causam os sintomas da asma . Advair é um inalador que controla a inflamação e constrição das vias aéreas nos pulmões.
Alimentação e alergias químicas

Não é incomum para uma pessoa ter problemas de asma por causa de alergias alimentares . Se você é alérgico a algum alérgenos alimentares comuns, tais como leite , trigo, soja ou levedura , a sua dieta pode estar causando problemas respiratórios relacionados com a asma. Além disso, alguns produtos químicos domésticos e sabonetes perfumados e xampus podem estar causando os sintomas de asma. Se você notar qualquer sensibilidade após o banho ou lavar a roupa ( coceira nos olhos , dificuldade ou respiração ), você pode ser alérgico a determinados produtos químicos (ie, glicerina ou formaldeído ) que pode estimular problemas de asma . Se você suspeitar de qualquer alimento ou alergias químicas , é melhor fazer um teste alergista você para eles. Enquanto isso , use produtos mais ecológicos , como a Seventh Generation ou aqueles que não contêm corantes ou perfumes.

Máscaras

Se você precisa estar fora durante dias, quando a contagem de pólen é alta ou em torno de qualquer irritantes (ou seja , de pintura) em casa ou no trabalho, usar uma máscara . Você pode comprar uma variedade de máscaras em qualquer hardware ou loja de tintas . Mantenha-os acessíveis em seu carro no caso de você precisar deles , mesmo no trânsito (ou seja , fumos de gás) .