Usando gengibre para tratar a artrite

raiz de gengibre tem sido usada como um tratamento à base de plantas para milhares de anos. Pode proporcionar alívio para uma variedade de condições , tais como náuseas , cólicas , e mesmo artrite , de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center ( UMMC ) . A maioria dos estudos científicos sobre os benefícios de saúde do gengibre têm sido pequenas . No entanto, há alguma evidência de que o gengibre pode ajudar pacientes a controlar os sintomas da artrite. O gengibre pode ser especialmente útil na redução da inflamação e da dor, e promover o relaxamento. Como acontece com qualquer tratamento em casa , não se esqueça de consultar o seu médico antes de usar gengibre para tratar a sua condição de saúde. Anti- inflamatório Efeitos

Ginger pode oferecer benefícios anti- inflamatórios , como algumas pesquisas têm mostrado . Por exemplo, um estudo peer-reviewed pequeno testou os efeitos do gengibre em comparação com o diclofenaco de drogas anti -inflamatórias em pacientes com osteoartrite. Os pesquisadores descobriram que o gengibre trabalhou de forma tão eficaz como a droga na diminuição da dor . O gengibre também foi menos susceptível de perturbar estômagos dos pacientes.

Outro estudo publicado na revista médica Hipóteses descobriram que três quartos dos pacientes com artrite que tomaram o gengibre notado alívio da dor e inchaço. Esses resultados oferecem esperança para pessoas que sofrem de artrite, mas são necessárias mais pesquisas para confirmar os resultados .
Alívio da dor

Ginger é por vezes utilizado para o alívio da dor da artrite , de acordo com o National Institutes of Health (NIH) . Um estudo publicado no Arthritis & Rheumatism considerados 261 pacientes com osteoartrite no joelho . Os pacientes foram divididos em dois grupos. Um grupo recebeu extrato de gengibre , duas vezes por dia. O outro grupo recebeu um placebo . Os pesquisadores descobriram gengibre reduziu os sintomas dos pacientes, mas o efeito foi moderado.

Outros estudos tiveram resultados mistos . Por exemplo , um pequeno estudo publicado em osteoartrite e cartilagem examinaram os benefícios de gengibre , ao longo de três períodos de tratamento . Os pesquisadores descobriram que os pacientes só experimentou o alívio da dor no primeiro período de tratamento. Isso pode significar que a dor benefícios alívio de gengibre desaparecer ao longo do tempo.

Relaxamento

Os pesquisadores também estudaram a capacidade de gengibre para promover o relaxamento. Um estudo japonês observou que o gengibre suprimidos os níveis sanguíneos de hormônios específicos ligados ao estresse. Em outro pequeno estudo publicado no Journal of Advanced Nursing , os pesquisadores sugerem que os enfermeiros consideram usando gengibre comprime como parte de um plano de tratamento holístico para pacientes com osteoartrite. O estudo observou que alguns pacientes que aplicaram gengibre para sua pele através de uma compressa relataram sentir profundamente relaxado .
Dosagem

Você acha que o gengibre pode ajudar com os sintomas da artrite ? Há muitas maneiras de consumir gengibre. Você pode ainda desfrutar da planta em alimentos e bebidas. No entanto, tome cuidado para não tomar muito . UMMC recomenda que os adultos limitar a sua ingestão de gengibre a menos de 4 gramas por dia . As mulheres grávidas devem ficar com menos de 1 grama por dia . Para quem sofre de artrite , UMMC sugere tomar um suplemento de gengibre 250 mg quatro vezes ao dia .

Lembre-se, é importante discutir quaisquer novos suplementos com o seu médico. De acordo com o UMMC , gengibre pode interagir com outros medicamentos. Interações são especialmente comuns com medicamentos para afinar o sangue , bem como as drogas usadas para tratar a diabetes e pressão arterial alta . Proteja a sua saúde por falar com o seu médico se você gostaria de adicionar gengibre para o seu plano de tratamento.