Pacotes de frio para a dor da artrite

A artrite é uma doença que afeta as articulações e músculos. A inflamação , muitas vezes provoca inchaço e dor da artrite. De acordo com a Arthritis Foundation, tratamentos de frio pode ser uma maneira rápida e eficaz para anestesiar a área dolorosa e reduzir o inchaço que causa a dor. Cold Pack

Faça uma compressa fria pelo frio de uma bolsa de gelo gel farmácia , envolvendo um saco de gelo em uma toalha ou dobrar uma toalha em torno de um saco de legumes congelados .
Cronograma

Aplique a compressa fria para a área afetada por até 10 minutos.
Inspecione

Retire o frio embalar e olhar para a pele vermelha , urticária ou pequenas bolhas que podem indicar a bolsa de gelo foi usada por muito tempo.
Flex

Mova cuidadosamente o conjunto para reduzir a rigidez e retorno a circulação da pele .
Espere

Permitir pele para voltar à temperatura normal e cor antes de usar o pacote de frio novamente.
Cuidado

Se manchas de pele vermelho ou manchadas permanecer depois de alguns minutos , isso pode indicar danos na pele de muita exposição ao frio. Não use calor ou compressas frias até que a pele volta ao normal .