Como controlar a dor da artrite

Infelizmente, não há cura para a artrite. Se diagnosticado com essa condição , provavelmente você vai lidar com crises periódicas de dor e rigidez nas articulações . Mas mesmo se você não pode resolver permanentemente artrite , há mais de algumas maneiras de controlar a artrite e desfrutar de muitos dias sem dor . Coisas que você precisa
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Cremes
Medicação
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Aplique uma compressa para controlar a dor . Compressas frias e calor são soluções rápidas para as dores e rigidez nas articulações . Apanhe uma almofada de calor ou compressa de gelo e aplicar a pontos de artrite por 20 minutos. Retire a compressa por 20 minutos e repita .
2

Passo em uma escala. Verifique periodicamente o seu peso para se certificar de que você está dentro de uma faixa saudável. Sendo ainda um pouco acima do peso coloca pressão sobre os joelhos e tornozelos , o que provoca dores nas articulações. Perder peso para aliviar a dor .
3

esfregar a dor articular e rigidez. Cremes tópicos proporcionar alívio imediato da dor e rigidez. Aplique um medicamento tópico durante a noite para afastar a rigidez matinal , ou aplicar após se envolver em atividade extenuante para evitar a dor . Use como indicado.
4

Exercer suas articulações. Ao invés de deixar o controle da dor da artrite e imobilizar a sua vida , exercício e fortalecer as articulações . Boas opções incluem caminhadas, hidroginástica e natação.
5

naturalmente se livrar da inflamação. Omega - 3 é um suplemento de anti - inflamatório natural . Tome regularmente para controlar a dor da artrite .
6

controlar a dor com remédios. Mesmo remédios caseiros são eficazes , algumas vezes pode pedir medicação para controlar a dor . Use over-the -counter drogas - como aspirina e ibuprofeno - para parar a dor , ou considerar um medicamento anti- inflamatório mais forte disponível de um médico

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