O calor alivia a dor da artrite?

A artrite é uma condição médica marcada pela inflamação das articulações. Causa dor, inchaço e rigidez na área afetada, bem como pele avermelhada e calor. Segundo o MedicineNet.com, a artrite afeta mais de 300 milhões de pessoas ao redor do mundo, incluindo homens, mulheres e crianças. Existem muitas formas de tratar a artrite, e o calor pode ser útil para gerenciar a dor e a inflamação associadas a ela.

Trate a Artrite com Calor

Você pode usar terapia de calor para tratar a dor da artrite. Este tipo de tratamento pode ajudar a estimular a circulação sanguínea na área afetada e relaxar o tecido muscular, tornando-o mais confortável. Tomar um banho quente é uma forma de usar calor úmido no tratamento da sua dor. Tente mergulhar em um banho quente por 20 a 30 minutos ou até nadar em uma piscina aquecida.

Em vez de imergir totalmente o corpo na água, você pode encontrar algum alívio da dor colocando panos aquecidos nas áreas doloridas. Para este tratamento, molhe um pano ou toalha pequena e coloque no micro-ondas por alguns segundos. Tenha cuidado, no entanto, para não torná-lo muito quente, pois você corre o risco de queimar a pele se a temperatura estiver muito alta. Alternativamente, você pode colocar panos molhados na área dolorida e então direcionar uma lâmpada de calor para aquecer o pano.

Se você preferir usar uma fonte de calor seco, pode comprar uma almofada de aquecimento e colocá-la na área dolorida. Você pode encontrá-las como pacotes revestidos de tecido com uma substância de gel dentro. Você aquece os pacotes no micro-ondas para esquentá-los e os coloca na pele, após ter certeza de que não estão quentes o suficiente para queimar. Se preferir, pode comprar uma almofada de aquecimento elétrica. Você pode ligá-la e colocá-la na pele enquanto esquenta ou depois que estiver suficientemente quente. Muitas destas almofadas têm reguladores de temperatura para maior conforto.

Se você quer um tratamento de calor para todo o corpo, considere passar algum tempo em uma sauna — uma sala na qual um alto nível de calor é mantido enquanto a umidade é controlada. Saunas podem ajudar a melhorar a circulação para suas articulações, o que pode ajudar a aliviar dor e rigidez. Elas também ajudam a relaxar seus músculos, tendões e ligamentos. Converse com seu médico antes de usar uma sauna para tratar sua dor, no entanto, pois algumas pessoas não toleram bem as altas temperaturas.