casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Artrite

Dieta para pessoas com artrite poliarticular

Como é baseada nos princípios de consumo moderado e controle, a dieta da Zona tem poucos inconvenientes em termos de aplicação e eficácia. No entanto, a principal deficiência sentida pela maioria dos seguidores é que ela é extremamente rígida em termos de equilíbrio de componentes alimentares e, portanto, muito complexa de seguir e manter.

Causas da Poliartrite

A poliartrite é uma forma agravada de distúrbios autoimunes como artrite reumatoide ou osteoartrite. Ocasionalmente, também é causada por infecções virais das articulações devido a vírus como o Chikungunya. Um estudo da Dra. Dorothy J. Pattison publicado na edição de agosto de 2005 do American Journal of Clinical Nutrition também mostrou que a falta de ingredientes vitais na dieta pode agravar a condição e causar inflamação crônica e dor nas articulações afetadas. Embora possa não ser uma das causas raiz da poliartrite, uma dieta incorreta desempenha um papel importante na expressão da condição.

Como Certos Alimentos Afetam a Poliartrite?

Não há ligação direta estabelecida entre ingestão alimentar e poliartrite e médicos geralmente não sugerem restrição de qualquer tipo em termos de alimento para pacientes poliartríticos. No entanto, certos pacientes artríticos relataram reações alérgicas a produtos de trigo, então evitar tais produtos é aconselhável. Níveis altos de sódio na dieta podem aumentar a pressão arterial e levar à agravação da inflamação artrítica; é aconselhável reduzir a ingestão de sódio se você sofre de artrite.

Quais são as Recomendações Dietéticas para Poliartrite?

Consuma muitas frutas e vegetais e a quantidade dietética recomendada de vitamina C se você tem poliartrite. O Annals of the Rheumatic Diseases Journal publicou um estudo do Professor D. Symmons e colegas na edição de julho de 2004 que descobriu que menores ingestões destes componentes dietéticos resultam em maiores incidências de poliartrite inflamatória. Ao mesmo tempo, também é necessário equilibrar sua dieta geral em termos de vários componentes para obter os melhores benefícios e viver uma vida normal enquanto sofre de poliartrite.

Quais Diretrizes são Importantes?

Médicos geralmente recomendam sete diretrizes básicas para pacientes poliartríticos para manter uma dieta e vida saudáveis e equilibradas. Estas incluem: consumir variedade de alimentos; evitar ganho de peso; manter alimentos com baixo colesterol e gorduras; evitar alimentos com alto açúcar; consumir maiores quantidades de amido e alimentos fibrosos; manter baixos níveis de ingestão de sódio; e manter-se longe do álcool. Estas diretrizes podem ajudar pacientes com poliartrite a evitar a dor e desconforto envolvidos com surtos inflamatórios súbitos.

Dieta e Artrite — Nota Final

Embora a relação exata entre dieta e artrite não tenha sido comprovada pela pesquisa, um estudo do Professor Symmons e Dra. D. Pattison publicado na edição de dezembro de 2004 do jornal Arthritis and Rheumatism mostrou que as duas estão ligadas. Componentes da dieta podem atuar como fatores de risco que desencadeiam o início da poliartrite. Eles também podem afetar o sistema imunológico do corpo para facilitar o estabelecimento da condição. No geral, é melhor seguir uma dieta balanceada rica em vegetais, frutas e vitamina C para estar do lado seguro com a poliartrite.