Maneiras de Ajudar a Artrite Quando Chove

Algumas pessoas acreditam que existe uma conexão entre o tempo e a nossa saúde. Muitos até afirmam que desconforto nas articulações lhes diz quando vai chover. Estudos mostram que mudanças na pressão barométrica podem afetar adversamente aqueles com artrite. Mas há coisas que pode fazer para aliviar o desconforto.

Terapia de Calor

Tome um banho ou duche quente usando um chuveiro de mão para atingir pescoço, costas, ombros e ancas. Segure o chuveiro nas áreas afetadas por alguns minutos até a dor diminuir. Tomar um banho quente com óleos essenciais pode aquecer os ossos, bem como soltar as articulações. Um banho de hidromassagem é ideal para aqueles com artrite. As águas quentes a rodopiar podem produzir resultados maravilhosos, aliviando temporariamente a dor. Outra forma de terapia de calor é sentar-se com uma almofada térmica nas áreas afetadas. O calor tem sido usado por muitos doentes com artrite para reduzir temporariamente a dor.

Suplementos e Remédios Naturais

Tome suplementos como glucosamina e sulfato de condroitina. A glucosamina demonstrou estimular o crescimento de nova cartilagem. Tanto a glucosamina como a condroitina são conhecidas por produzir resultados anti-inflamatórios e podem ajudar algumas pessoas que têm artrite. Outra alternativa a medicamentos de venda livre ou prescrição é a aquamina, que é uma alga vermelha. A alga é naturalmente rica em cálcio e magnésio e demonstrou reduzir inchaço e inflamação. Alguns doentes com artrite juram que tomar duas colheres de sopa de sumo de cereja ácida por dia manteve o desconforto controlado. Também pode comer 10 cerejas ácidas inteiras por dia para obter os mesmos resultados. O sumo pode ser comprado em muitas lojas de alimentos saudáveis e naturais.

Terapia de Massagem

Faça massagens regulares. Estudos mostraram que aqueles que têm massagens regulares estão mais relaxados e têm menos ansiedade associada à dor da artrite. Massagem tem sido usada no tratamento de dor crónica há séculos. Terapeutas ainda recomendam este tipo de tratamento para pessoas com fibromialgia, síndrome de fadiga crónica, artrite e outras doenças autoimunes.