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Benefícios das Sementes de Abóbora para Artrite

Óleo de semente de abóbora contém ácido graxo ômega-3, um tipo de ácido graxo essencial que deve ser obtido através da alimentação. Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland, ácidos graxos essenciais estão sendo pesquisados por seu impacto positivo em condições degenerativas como doenças cardíacas, lúpus e artrite. O principal papel dos ácidos graxos ômega-3 parece ser reduzir inflamação. Embora artrite seja condição degenerativa articular, inflamação desempenha papel major nos sintomas. Usar óleo de semente de abóbora pode beneficiar quem sofre de artrite.

Dor Articular

Embora ômega-3 das sementes de abóbora não tenha mostrado tendência a retardar ou reverter progressão da artrite, ajuda a reduzir intensidade da dor articular. A capacidade do ômega-3 de diminuir dor e rigidez articular permite maior amplitude de movimento, velocidade de caminhada e força manual aumentadas. Diferente de analgésicos, ômega-3 das sementes de abóbora leva tempo para produzir alívio.

Rigidez Matinal

Um dos principais sintomas da artrite é rigidez matinal durando mais de meia hora. Reduz produtividade e aumenta dificuldades. Ômega-3 alivia rigidez matinal reduzindo inflamação e rigidez que se acumulam durante a noite. Novamente, benefícios do óleo de semente de abóbora podem não ser imediatos, mas com tempo a melhora deve ser sentida.

Redução de Medicação

Uma vez que ômega-3 produza resposta analgésica, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) frequentemente prescritos podem ser reduzidos na dosagem. Boa notícia para quem reage mal a estes analgésicos. Segundo Universidade de Washington, AINEs causam dor estomacal, vômito e indigestão. Neste sentido, propriedades anti-inflamatórias do ômega-3 nas sementes de abóbora podem reduzir mais que dor da artrite.

Artrite e Depressão

Segundo Universidade de Nebraska, depressão é comum em pacientes com artrite e pode até preceder sintomas em alguns. Embora tratar depressão não melhore sintomas da artrite, melhora capacidade de enfrentamento. Ômega-3 nas sementes de abóbora mostrou benefícios na redução da depressão. Porém, frequentemente usado com medicação prescrita para depressão e não deve ser usado sozinho para tratar esta condição séria.