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Alívio de Alergias: Manejo Abrangente da Evitação de Gatilhos à Imunoterapia

O manejo eficaz de alergias combina evitação de gatilhos, farmacoterapia e imunoterapia.

1. Identificar Gatilhos

Teste de picada na pele ou IgE sérico (ImmunoCAP) para pólen, ácaro, epitélio animal, mofo, alimentos.

2. Controle Ambiental

• Pólen: Mantenha janelas fechadas, ar condicionado em recirculação, tome banho após sair ao ar livre, lavagens nasais soro fisiológico.
• Ácaros: Encape colchão/travesseiros (à prova de alérgenos), lave roupa de cama semanalmente a 60°C, remova carpete, desumidifique <50%.
• Animais: Mantenha fora do quarto; filtro HEPA; banhe semanalmente (benefício limitado).
• Mofo: Conserte vazamentos, exaustores, descarte materiais contaminados.

3. Farmacoterapia (OTC/Rx)

• Corticosteroides Intranasais (INS): Fluticasona, mometasona, budesonida – **primeira linha para rinite persistente**.
• Antihistamínicos Orais de Segunda Geração: Cetirizina, fexofenadina, loratadina – não sedativos.
• Sprays Nasais Antihistamínicos: Azelastina, olopatadina – início rápido.
• Antagonista de Receptor de Leucotrienos: Montelucaste (adição para asma/rinite alérgica).
• Descongestionantes: Oximetazolina (≤3 dias apenas – risco de rinite medicamentosa); pseudoefedrina (cuidado: HTA, próstata).

4. Imunoterapia

• SCIT (Subcutânea/Injeções para Alergia): 3–5 anos; modifica a doença.
• SLIT (Sublingual Comprimidos/Gotas): Grama, ambrosia, ácaro; administrado em casa.

5. Preparação para Emergências

Plano de ação para anafilaxia: injetor automático de epinefrina (2 doses), antihistamínico, identificação médica.

6. Estilo de Vida

Exercício, sono, redução de estresse, dieta anti-inflamatória (mediterrânea) apoiam a regulação imunológica.

Consulte um alergista/imunologista para um plano personalizado.