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Remédios Naturais para Alergia Sazonal

Mais de 35 milhões de americanos são afetados por alergias sazonais a cada ano. Alergias sazonais ocorrem a qualquer momento do início da primavera ao final de novembro, e alérgenos incluem pólens, gramíneas e fungos aerotransportados. Anti-histamínicos são o tratamento mais comum usado para alergias, mas eles apenas bloqueiam sintomas e não resolvem a causa subjacente. Tratar alergias sazonais com remédios naturais funciona gentil e eficazmente.

Ervas

Ervas são uma maneira natural gentil de tratar sintomas de alergia sazonal. Urtiga dioica tem sido usada por muito tempo para tratar sintomas trazidos por alergias. Quando tomada internamente, esta planta reduz inflamação e congestão brônquica. É melhor começar a tomar esta erva cerca de duas a quatro semanas antes da temporada de alergias, e urtiga é segura para usar durante toda a temporada de alergias ou enquanto você tiver sintomas. A dosagem comum é uma cápsula de 250 a 500 mg a cada duas a quatro horas ou até os sintomas serem aliviados.

Quercetina é um composto flavonoide naturalmente ocorrente encontrado em frutas e vegetais que foi encontrado para reduzir sintomas de alergia controlando a liberação de histaminas. Embora este nutriente possa ser obtido comendo muita produção fresca, você pode ter melhores resultados se tomá-lo como suplemento. Tome uma cápsula de 400 mg duas vezes ao dia entre refeições.

Raiz de hidraste (goldenseal) é uma erva antibacteriana que ajuda a impulsionar o sistema imunológico. É frequentemente combinada com outras ervas durante a temporada de alergias para apoiar o corpo no lidar com sintomas causados por alérgenos. Tome uma cápsula de 100 a 200 mg três vezes ao dia por apenas seis semanas de cada vez. Então faça uma pausa de três a seis semanas antes de retomar.

Especiarias

Comida picante quente pode ser eficaz no alívio de narizes entupidos e congestão causados por sintomas de alergia. As especiarias quentes ajudam a afinar secreções de muco, limpando passagens nasais e abrindo vias aéreas para respiração mais fácil. Algumas especiarias que podem ser incluídas em preparações de refeições são pimenta caiena, gengibre quente e feno-grego.

Outros

Coisas adicionais podem ser feitas para aliviar sintomas e fazer você se sentir mais confortável quando alergias sazonais atacam. Spray nasal salino (água salgada) ajuda a lavar pólens das passagens nasais e reduzir muco. Mel cru é um remédio antigo para aliviar alergias. Mantenha seu ambiente limpo e livre de poeira. Coma dieta de alimentos integrais livre de alimentos, como laticínios, que podem aumentar produção de muco, e evite alimentos processados açucarados que enfraquecem o sistema imunológico.