Quais são os benefícios de um Neti Pot

? Neti potes originou na Índia e ter benefícios práticos . Ayurveda ciência de cura e praticantes de yoga de Hatha usaram potes neti para doenças relacionadas com sinusite há milhares de anos . O método de limpeza yoga Hatha é chamado neti ou Jalaneti . Neti potes irrigar e limpar os seios . Background Fotografia de

Neti é uma técnica de Pranayama . " Prana " significa respiração. Para Hatha yoga, neti , basti , dhauti , kapalbhati , trataka e nauli , constituem sistemas de yoga completos. ( Veja o link em Recursos) Neti é uma das formas de Hatha yoga para purificar o corpo , em preparação para a purificação final da Kundalini . Com o tempo, o neti se tornou um modo em si para limpar seios e prevenir e tratar doenças relacionadas com sinusite. Neti potes ter entrado em seu próprio no Ocidente e estão prontamente disponíveis.
Significado

Poluição e produtos químicos problemas incluem pólen, poeira e outros irritantes . Ao respirar, irritantes acumular. Passagens nasais são propensas a sinusite e congestão nasal e outras doenças das vias respiratórias superiores . O que você respirar pelas narinas pode passar de uma forma ou de outra ao longo do corpo. Um pote neti promove a saúde dos seios de uma forma que over-the -counter (OTC ) e prescrição de medicamentos não pode. Sempre consulte um profissional de saúde antes de usar um pote neti .
Prevenção /solução

passagens nasais são revestidas com pêlos minúsculos , chamados cílios . Cilia retém partículas finas que , sem restrições , podem entrar no sistema respiratório e causar doenças. Assoar o nariz e o curso natural da respiração expulsar irritantes e proteger o corpo. Método de limpeza natural do corpo pode ser difícil em ambientes com múltiplos poluentes . Um pote neti ajuda a manter sistema de filtragem inata do corpo , a fim de trabalhar.

Instruções

Neti potes são projetados para introduzir um fluxo de água salina para lavar seios . Similar às lágrimas , soluções neti lavar pólens, muco, vírus e bactérias. Prepare uma solução de neti com 1/8 colher de chá. sal de mesa e 8 onças água destilada ( ver link em Recursos). Preencha o seu pote neti com água morna , um pouco salgado destilada. Insira o pote neti bico em uma narina ( ver link em Recursos). Ajuste a sua cabeça de modo que a solução flui em uma narina e sai pelo outro. A panela vai vedar a narina até que ele flui . Respirar pela boca. Repita do outro lado .

Considerações

Compre um pote neti , que se adapta às suas narinas. Julgue visualmente . Certifique-se de usar a água destilada para evitar a introdução de impurezas em suas passagens nasais. Nunca use água quente nem frio . A água quente é prejudicial e água fria não irá liberar seus seios . Lavagens nasais estão disponíveis, mas fazer o seu próprio é simples e barato . Pode ser necessário repetir o processo se muco bloqueio é grave . Um pote neti pode não curar uma infecção do sinus.