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Benefícios do Neti Pot: Irrigação Nasal para Saúde Sinusal

Histórico

Neti pots originaram-se na Índia com benefícios práticos. Ciência curativa Ayurveda e praticantes de Hatha yoga usam há milhares de anos para males sinusais. Método de limpeza Hatha yoga chama-se neti ou Jalaneti. Neti pots irrigam e limpam seios da face.

Significado

Poluição e químicos: pólen, poeira, irritantes. Ao respirar, irritantes se acumulam. Passagens nasais propensas a congestão e males respiratórios superiores. O que respira pelas narinas passa de alguma forma pelo corpo. Neti pot promove saúde sinusal de forma que medicamentos OTC e prescritos não conseguem. Sempre consulte profissional de saúde antes de usar.

Prevenção/Solução

Passagens nasais revestidas por cílios (pelos minúsculos). Cílios prendem partículas finas que, soltas, entram no sistema respiratório causando doenças. Assoar o nariz e respiração natural expulsam irritantes. Em ambientes com múltiplos poluentes, limpeza natural é difícil. Neti pot mantém sistema de filtração inato funcionando.

Instruções de Uso

1. Prepare solução: 1/8 colher chá sal de mesa + 240 ml água destilada.
2. Encha neti pot com água destilada morna levemente salgada.
3. Insira bico em uma narina.
4. Incline cabeça para solução entrar numa narina e sair pela outra. Pot veda narina de entrada.
5. Respire pela boca.
6. Repita do outro lado.

Considerações

• Compre neti pot que se encaixe nas narinas (julgue visualmente).
• Use água destilada para evitar impurezas nas passagens sinusal.
• Nunca use água quente (danifica) nem fria (não limpa).
• Lavagens nasais prontas existem, mas fazer sua é simples e barato.
• Pode precisar repetir se bloqueio por muco severo.
• Neti pot pode não curar infecção sinusal.