Formas Eficazes de Aliviar Dor e Congestão Sinusal

Dor sinusal resulta de inflamação aguda e congestão das passagens nasais. Pode ter dor de cabeça, ou sentir dor nos olhos, narinas, maxila superior e ossos faciais. Para aliviar dor sinusal, precisa curar inflamação nos seios. Leia soluções rápidas abaixo para alívio.

Instruções

1. Inale profundamente para liberar congestão nasal causada por ar seco, fumaça ou poluição.
2. Coloque quatro a cinco gotas de óleos essenciais descongestionantes (eucalipto, lavanda ou sândalo) em tigela grande com água fervente. Cubra cabeça e tigela com toalha grande e respire profundamente por cerca de 10 minutos. Faça três a quatro vezes ao dia.
3. Pressione suavemente com dedos indicadores no espaço logo acima e entre sobrancelhas. Pressione por 10 a 15 segundos ou até alívio.
4. Beba chá quente (sem cafeína) três vezes ao dia. Vapores do chá liberam congestão nos seios.
5. Tome analgésicos como aspirina, ibuprofeno ou paracetamol (se maior de 18 anos).
6. Coma comida apimentada com molhos picantes ou pimentas, ou polvilhe pimenta caiena na comida. Pode ajudar a abrir passagens nasais obstruídas.
7. Consulte seu médico se dor recorrer.