Como tratar os sintomas da sinusite

A maioria, se não todos nós têm sofrido com sinusite em algum momento, e os sintomas de coriza , congestão abafado e pressão na cabeça e no rosto pode ser muito desconfortável e frustrante. Os seios são bolsos cheios de ar ou cavidades em áreas específicas do rosto que basicamente funcionam como filtros de ar e ajudam a aquecer , purificar e umedecer o ar antes de chegar aos pulmões. Quando os seios estão bloqueadas ou a membrana revestida de cílios nos seios são disfuncionais , em seguida, as bactérias e muco pode acumular-se nas cavidades e tornar-se estagnado , o que pode potencialmente se tornar um lugar para a infecção e inflamação , causando sinusite.
este artigo irá oferecer algumas dicas e conselhos sobre como aliviar a dor e pressão de sinusite e ajudá-lo a respirar mais facilmente. Instruções
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Consulte um médico para prescrição de antibióticos se a sinusite mostra sintomas de infecção bacteriana grave e inflamação , por exemplo: vermelhidão, dor e grosso /drenagem de muco verde amarelado
2.

Fique em um local quente , chuveiro húmido ou usar uma versão caseira de um banho de vapor facial com uma bacia de água quente. Incline-se sobre a bacia para inalar o vapor e cobrir a cabeça com uma toalha para prender o vapor . Se você quiser, adicionar alguns óleos de aromaterapia , como lavanda para a água cheia de vapor para ajudar a relaxar os músculos faciais. Inspire profundamente para permitir que o vapor a permear suas passagens nasais . A umidade é fundamental para ajudar a umedecer os seios e reduzir a viscosidade do muco preso nas passagens nasais. A umidade ajuda a mover a membrana revestida de cílios nos seios e aumentar a taxa de fluxo.
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comprar umidificadores e coloque um no quarto e um em cada um dos outros quartos na casa para ajudar a manter a umidade do ar. Existem vários tipos e tamanhos de umidificadores disponíveis .
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Use uma lavagem nasal para limpar as passagens nasais e para ajudar a desobstruir os seios . Você pode comprar kits de lavagem sinusal na maioria das farmácias ou farmácias locais. A maioria dos kits contêm uma garrafa de mistura de solução salina que você pode usar para pulverizar em seu nariz .
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Misture meia colher de sopa de sal de cozinha em duas xícaras de água morna , adicione uma pitada de bicarbonato de sódio e misture bem para uma lavagem eficaz nasal caseiro. Despeje a mistura em um conta-gotas ou pulverizador nasal. Incline a cabeça ligeiramente para trás , pressione uma narina fechada e pulverizar a mistura na narina aberta enquanto sniffing . Em seguida, inclinar-se sobre a pia e assoar o nariz suavemente para remover os detritos de muco e deixe-a escorrer do nariz. Repita do outro lado do nariz .
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Manter a ingestão de líquidos durante todo o dia e lembre-se de beber pelo menos 6 a 8 copos de água. Isso ajudará a manter as passagens nasais e dos seios úmidos e finos o muco, o que ajudará a aumentar a drenagem dos seios .
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Tente aplicar um pouco de calor para as áreas afetadas para ajudar a aliviar temporariamente dor de acúmulo de pressão nos seios . Use uma toalha de rosto quente e coloque-o sobre seus olhos e maçãs do rosto. Você vai sentir o efeito calmante do calor imediatamente.
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Aplique pressão e esfregar as áreas afetadas em seu rosto o que ajudará a aumentar a circulação de sangue para os seios . Por sua vez, ajudará a reduzir a dor e pressão e causar um efeito calmante .
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Tente descongestionantes . Over-the -counter versões podem ser um método rápido, mas temporária para ajudar a reduzir os sintomas da sinusite. Evite o uso de descongestionantes que contêm anti-histamínico , como eles podem fazer a sinusite pior por secar as secreções e causando mais bloqueio. Sudafed ou Drixoral são exemplos de descongestionantes você pode usar.
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Tente formas alternativas para tratar a sua sinusite . Comer certos alimentos podem ajudar a reduzir os sintomas. Comer alho , rábano ou adicionar especiarias frias ou pimentos para o seu alimento. O alho contém uma substância química que reduz a viscosidade do muco , ajudando assim a fina -lo e rábano contém produtos químicos similares ao composto encontrado em descongestionantes .