Como Aliviar Congestão Nasal com Neti Pot

O que é Neti Pot? Se você tem alergias sinusais sazonais ou perenes, pode estar sem opções. Talvez tenha tentado todos os medicamentos, mas sem alívio. O neti pot pode ser a solução. Parece estranho, até nojento, mas oferece grande alívio para alergia e seios da face. Veja como usar.

Instruções

1. Compre um neti pot

   Pote especialmente desenhado para limpar seios da face. Também pode comprar ervas naturais para misturar na água para casos mais graves.

2. Prepare a solução

   Encha com água morna. Adicione uma colher de chá de sal. Se usar suplemento, siga instruções de medida de água.

3. Posicione o pote

   Segure com a mão dominante, como uma xícara de café.

4. Faça a irrigação

   Despeje um pouco de água para não derramar ao inclinar. Incline-se sobre a pia, baixando a cabeça. Insira o bico em uma narina. Incline a cabeça para o lado e despeje lentamente a água no nariz. Ajuste a cabeça para que a água flua pela passagem nasal, entre no seio da face e saia pela outra narina.

5. Repita do outro lado

   Após usar todo o conteúdo, readjuste a cabeça para escorrer excesso. Assoe o nariz para remover resíduos. Repita semanalmente ou diariamente, conforme persistência dos sintomas.