casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Alergias

Remédio Caseiro para Febre do Feno

A febre do feno é causada pelo pólen e outros alérgenos que surgem na natureza durante primavera e verão. Muitos aproveitam esta época ao ar livre, mas outros ficam miseráveis com nariz entupido e congestão. Encontrar um remédio caseiro para febre do feno que funcione alivia seu desconforto nestas estações.

Evite Alimentos Gatilho

Muitos que sofrem de febre do feno podem ter a condição piorada comendo certos alimentos. Os alimentos variam de pessoa para pessoa, mas tipicamente envolvem o alérgeno que causou a febre. Por exemplo, alérgicos a ambrosia devem evitar qualquer tipo de melão. Outras alergias a pólen interagem com consumo de maçãs, cerejas, peras, batatas ou cenouras. Preste atenção especial à sua dieta ao combater febre do feno para manter a doença sob controle.

Fique em Casa

Ficar em casa quando possível, especialmente nas horas da manhã, reduz a gravidade da febre do feno. A contagem de pólen é mais alta no início da manhã, tipicamente entre 5h e 10h, então ficar em casa neste horário limita exposição e alivia a febre. Recomenda-se que alérgicos graves tentem ficar em casa o máximo possível, independentemente da hora.

Use o Ar Condicionado

Ligar o ar condicionado em casa e no carro reduz pólen no ar, aliviando febre do feno. Pólen entra por janelas abertas, então evite abri-las a menos que necessário. Quando ficar frio, mude o A/C para posição de ventilação, para continuar filtrando pólen. Troque os filtros da unidade mensalmente, especialmente na estação de pólen.

Tome Banho à Noite

Ao entrar em contato com pólen, ele gruda no cabelo, pele e roupas. Por isso, é importante tomar banho todas as noites antes de dormir. Isso previne inalação do pólen aderido durante o sono. Se banhos noturnos não forem possíveis, ao menos troque de roupa e lave rosto, pescoço e braços antes de deitar.