Como diminuir alergias

Mais de 50 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem de alergias, de acordo com a Asma e Alergia Foundation of America. A Clínica Mayo define uma reacção alérgica como " quando o sistema imunológico reage a uma substância estranha , como pólen, veneno de abelha ou pêlos de animais. " Há maneiras eficazes para combater alergias e aliviar a maioria dos sintomas com qualquer medicação ou remédios naturais. Coisas que você precisa
Antihistamine
Saline spray de
Homeopathics
vitamina C
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diminuir reações alérgicas
1

Compre um over-the -counter anti-histamínico para superar as alergias . Use-os como necessários para as alergias que vêm e vão . Use um anti-histamínico de 24 horas para alergias sazonais que são persistentes . Converse com seu médico sobre mais fortes , anti-histamínicos prescritos se os over-the -counter não funcionam. Converse com seu médico sobre a possibilidade de alergia tiros .
2

Use remédios homeopáticos em uma base diária durante a temporada de alergia. Vá a uma loja de alimentos saudáveis e comprar remédios homeopáticos para seus sintomas de alergia. Compre euphrasia para alergias que criam olhos inchados ou irritados, nariz escorrendo e lágrimas contínuas. Compre phosphoricum Ferrum para quaisquer sintomas de alergia produzindo inflamação tal como na cavidade nasal. Use gelsemium por espirros freqüentes , uma sensação corporal forte e secura no nariz. Siga as instruções nas etiquetas.
3

Compre um spray de soro fisiológico na farmácia por menos de US $ 5. Use o spray salino diariamente para manter a umidade adequada na cavidade sinusal. Spray de duas vezes em cada narina . Segurar uma narina fechada durante a pulverização dentro do outro . Inspire rapidamente e profundamente pela narina aberta como você spray de modo que a solução salina efetivamente atinge profundamente na cavidade sinusal. Repita com a outra narina . Spray de três a quatro vezes por dia ou sempre que necessário .
4

Tome vitamina C diariamente , pois é um anti-histamínico natural. Tome um, 250mg comprimido de manhã , depois do almoço e no jantar para manter os níveis adequados de vitamina durante todo o dia . Aumentar a dose quatro vezes ao dia , se suas alergias pioram.
5

Evite alérgenos. Use um aspirador HEPA para limpar os tapetes para filtrar o ar enquanto você vácuo . Use anti-alérgicas sabonetes, xampus e detergentes para reduzir a possibilidade de reacções cutâneas . Conter animais de estimação para um local longe da pessoa que sofre de alergias. Evite alimentos que podem aumentar a produção de muco , como laticínios , trigo e açúcares altamente refinados.