Como Controlar Ácaros na Cama

Mantenha Roupa de Cama Livre de Ácaros

Ácaros (microscópicos, causam alergias) proliferam em lençóis, travesseiros, cobertores, edredons, colchões. Alimentam-se de células mortas da pele que eliminamos no sono; grandes populações na cama. Precauções simples controlam números.

O que Você Vai Precisar

• Capa anti-ácaro (encasing)
• Travesseiros, cobertores, edredons sintéticos
• Mop úmido

7 Passos de Controle

1. Lave TODA roupa de cama 1x/semana em água quente (≥54°C/130°F): Ciclo normal de água quente da máquina deve atingir essa temperatura para matar percentual significativo de ácaros.
2. Use encasing plástico anti-ácaro: Capa de plástico/vinil que cobre colchão e box spring. Versões modernas têm forro de algodão de um lado: mais confortável, menos barulho ao mover-se.
3. Substitua TODOS travesseiros de pena/pluma por sintéticos: Ácaros vivem anos no tecido celular de penas/ganso.
4. Troque TODOS cobertores/edredons de lã/algodão por sintéticos.
5. Ignore o que sua mãe ensinou: NÃO arrume a cama ao acordar: Deixar lençóis/travesseiros expostos a ar frio/seco reduz significativamente população de ácaros. Ácaros preferem calor/umidade; arrumar cama todo dia cria esse ambiente.
6. Limpe chão sob cama com mop úmido, não vassoura: Vassoura levanta poeira, deixando ácaros flutuarem para a roupa de cama.
7. Lave bichos de pelúcia regularmente: Estudos mostram que pelúcias frequentemente cheias de ácaros, especialmente se criança dorme com favorito por anos.