Alergia Nasal Congestion Relief

suas alergias estão agindo para cima novamente, e ele está te deixando louco . Suas passagens nasais são tão congestionado que você está tendo problemas para funcionar normalmente - e você sente como um incômodo para seus colegas de trabalho e amigos. Deve haver alívio! Vamos dar uma olhada. Filtros de ar

Você pode achar que suas alergias nasais desaparecem - juntamente com o congestionamento que eles trazem - logo após a criação de um filtro de ar HEPA . HEPA significa High Efficiency Particulate Air , e filtros HEPA remover até 98 por cento de todos os alérgenos no ar eles serviço. Para se obter um filtro de tamanho adequado , olhe para a sua taxa de entrega de ar limpo ( CADR ); se o número é de pelo menos dois terços da metragem quadrada da sala de desejar, o filtro irá provavelmente fazer o truque. Retire os alérgenos - . E remover as alergias , finalmente encontrando alívio
A Welcome Mat

É isso mesmo - colocar para fora um tapete de boas vindas para evitar a entrada de substâncias irritantes sua casa ou escritório. Mofo, ácaros , pesticidas, fumaça de madeira e outros irritantes se deixar em sua casa e escritório em sapatos das pessoas. Um tapete de boas vindas incentiva as pessoas a limpar seus sapatos . A melhor opção , é claro, é que as pessoas deixam seus sapatos na porta .
Salt Water

Para alívio imediato ( embora este não é uma solução duradoura ) , tente usar água morna e sal . Coloque a solução salina em uma seringa, um copo ou algum tipo de garrafa de lavagem. Inclinando a cabeça em cima da pia , despeje ou suavemente esguichar um pouco do líquido em uma das suas passagens nasais . Deixe escorrer para fora . Repita na outra narina . Este ato de irrigar suas passagens nasais com água salgada pode reduzir significativamente os sintomas da alergia nasal . Uma variedade de sprays nasais também pode fazer o truque.