Como eliminar zumbido nos ouvidos

Zumbido nos ouvidos sem fonte externa , ou zumbido , tem uma série de possíveis causas. Esses fatores podem incluir o estresse, infecção bacteriana, danos nos nervos, a pressão arterial elevada , ossos do ouvido duras ou música alta. Uma vez que a lista de possíveis causas é longo , nenhuma sequência simples de passos pode ser realizada para eliminar a tocar em todos os casos . No entanto, algumas coisas que podem ser tentadas em casa antes de visitar um médico para determinar a causa específica do zumbido. Instruções
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Evite possíveis substâncias irritantes. Por exemplo , não se expor a ruídos altos. Ouvir música com fones de ouvido ou fones de ouvido pode ser tal irritante. A nicotina também pode ser um irritante , então fumar e até mesmo Nicorette deve ser evitado , se possível.
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Use um tratamento over-the -counter cera para limpar toda a cera compactado.

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Desde o zumbido é mais perceptível em um ambiente tranquilo , tente mascarar o som com outro barulho , como um ventilador, ar condicionado, aquecedores ou dispositivo de "ruído branco" .
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Desde o zumbido pode ser o stress relacionado , tente reduzir os níveis de estresse com o exercício.
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beber menos álcool , que dilata os vasos sanguíneos . Dilatação , por sua vez , provoca maior fluxo sanguíneo , especialmente para os ouvidos.
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modificar sua dieta para reduzir a pressão arterial , e tomar medidas para melhorar sua saúde cardiovascular. Isto pode ajudar se o zumbido está relacionado a um distúrbio dos vasos sanguíneos.
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Se o zumbido persistir, consulte um otorrinolaringologista ( médico especialista em distúrbios de cabeça e pescoço ) para um diagnóstico. Leia sobre as possíveis causas de antemão de uma fonte respeitável , como o site da Mayo Clinic, para se preparar para uma discussão com o seu médico. Possíveis questões para pensar de antemão são o que desencadeia o toque, a sua frequência , se precede vertigem , se isso soa como uma batida de coração , e se ele vem em rajadas ou é contínuo. O médico também precisa saber sobre quaisquer medicamentos que está a tomar , bem como se você sofre de depressão, problemas de sono, transtorno de estresse pós -traumático , vertigem, ou infecções de ouvido. A cura pode bea simples questão de limpar cera compactado ou encontrar o remédio certo .