Como controlar a alergia ao pólen

Tosse , espirros , coriza, coceira nos olhos e fadiga , estes são alguns dos muitos sintomas da alergia pólen que afligem quem sofre de alergias . E por três estações do ano , o pólen parece estar em toda parte ! Mas você não tem que ser uma vítima - existem passos que você pode tomar para controlar alergias ao pólen , para que os sintomas da alergia não atrasá-lo . Coisas que você precisa
filtros eletrostáticos
purificador de ar
máscara alergia
medicação
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1

Compre um fornecimento de filtros eletrostáticos . Este tipo de filtro é colocado na sua fornalha , e é capaz de capturar pequenas partículas de pólen , bem como outros alérgenos . Menos pólen que circula através de seus dutos de aquecimento e ar condicionado significa menos pólen para você inala, e os seus sintomas de alergia de pólen vai começar a diminuir .
2

lavar roupa de cama regularmente. Lavagem semanal de roupa de cama em água quente é recomendado para pessoas que sofrem de alergia ao pólen .
3

Mantenha janelas fechadas , especialmente entre cinco horas - dez horas . Este é o momento em que o pólen é mais provável de ser a circular no ar exterior . Você pode querer limitar suas atividades ao ar livre durante este tempo também.
4

Considere a compra de um purificador de ar de alta qualidade. Purificadores de ar de trabalho, passando o ar em sua casa através de um meio filtrante que elimina partículas de pólen , poeira, pêlos e outros alérgenos domésticos comuns. O melhor é colocar o purificador de ar pela abertura para entrada de ar para que ar fresco e limpo é circulado por toda a casa . Os melhores purificadores de ar pode ser comprado através de uma loja de material de alergia.
5

Visite uma loja de alergia online para comprar uma máscara de alergia. Você pode usar a máscara alergia durante crises de sintomas de alergia ao pólen , ou quando você estiver limpando ou trabalhando fora em um dia ventoso.
6

Pergunte ao seu médico sobre medicamentos de prescrição , no balcão medicação , ou medicação à base de plantas para ajudar a controlar os sintomas da alergia de pólen .