Home remédio para Sinus Pressure & Muco

pressão Sinus e dores causadas por muco excessivo pode tornar a vida de uma pessoa miserável. O nariz soprando constante durante o dia ea cabeça abafado e perda de sono durante a noite pode fazer para uma existência miserável. Se você está sofrendo com problemas de sinusite , experimente alguns remédios caseiros para se dar um pouco de alívio . Temperatura

Mantenha a temperatura em sua casa em um nível confortável . Uma temperatura do ar interior que está muito quente pode levar à congestão , hemorragias nasais , seios secos e infecção. O cooler a temperatura do ar , o melhor para seus seios será.
Umidade

Tome um banho longo e quente. A umidade do chuveiro vai quebrar o muco em seus seios e iniciá-lo fluindo. Isto lhe dará algum alívio de pressão e dor , também. Você também pode se transformar em um umidificador em sua casa. O melhor lugar para manter o seu umidificador é o quarto, especialmente durante as horas noturnas.
Água

Beba muita água . É importante beber pelo menos oito a 10 copos de água durante o dia , mas se você está sofrendo de congestão nasal , você pode querer beber ainda mais . O excesso de líquido vai ajudar a diluir o muco e fazer com que seja expulso mais facilmente.
Nose Irrigação

Mix 3/4 colher de chá. ou algumas pitadas de bicarbonato de sódio em um copo de água morna. Coloque ou mistura em uma seringa , incline a cabeça, e expulsar cada narina . O líquido vai ajudar a limpar os seios e dar-lhe algum alívio da dor.
Exercício

Dê um passeio . O exercício libera adrenalina, uma substância química que contrai os vasos sangüíneos . Isto irá reduzir o inchaço em seus seios e oferecer-lhe algum alívio.
Cayenne Pepper

Comer pimenta caiena . Pratos picantes com sabor de pimenta caiena vai ajudar a soltar muco por causa de uma substância química chamada capsaicina , uma substância química acredita-se estimular as fibras nervosas , incluindo aqueles em seus seios .
Irritantes

Fique longe de cigarros, spray de cabelo e os produtos químicos encontrados em produtos de limpeza. Estes produtos serão todos irritar seus seios , fazendo seu nariz entupido ainda pior.