Como adicionar a um Sinus Rinse

A lavagem do seio pode limpar qualquer muco que você tem em seu nariz. Ela também pode reduzir e enxaguar alérgenos e irritantes , bem como remover bactérias e vírus. Depois de usar um, você será capaz de respirar melhor e diminuir qualquer inchaço que está se desenvolvendo em seu nariz. Realizar e preparar uma lavagem sinusal é fácil. Você terá que encontrar um local designado para realizar a sua lavagem sinusal, tais como a sua casa de banho. Coisas que você precisa
garrafa Sinus lavagem com uma tampa de banheira
8 onças água destilada
Colheres de medição
sal iodado Un
Bicarbonato de sódio
Álcool
Tissue
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1

Lave as mãos com água morna e sabão. Certifique-se de que a sua garrafa sinus -lavagem é limpa antes de realizar a lavagem do seio .
2

Preparar a solução de água salgada. Faça um novo lote da solução de água salgada para cada lavagem sinusal. Adicionar 8 onças de água morna destilada ou da torneira em sua garrafa de sinus -lavagem . Misture ½ colher de chá de sal iodado un em sua garrafa de 8 onças de água morna. Adicione uma pitada de bicarbonato de sódio para a garrafa de água. Parafuso na parte superior do frasco e agite bem o frasco para misturar todos os ingredientes.
3

Realizar a lavagem do seio . Incline a cabeça ligeiramente para a esquerda , em cima da pia . Pressione a tampa da garrafa sinus -lavagem firmemente contra a narina esquerda e mantenha a narina direita aberta. Apertar suavemente o frasco , mas com uma pressão suficiente para que a água ou o fluido a sair do outro lado da narina ou a boca . Levemente assoar o nariz , após a lavagem do seio . Repita este passo para sua narina direita e incline a cabeça ligeiramente para a direita .
4

Alternar entre ambas as narinas para limpar seus seios . Repita algumas vezes até que você sinta que o seu congestionamento é aliviada. Use a garrafa inteira , se você está realmente congestionado. Lave sua boca se há um gosto salgado . Realizar a lavagem do seio em uma criança da mesma forma . Pegue a criança , se necessário. Envolva a criança em uma toalha grande com os braços para baixo. Incentive a criança a assoar o nariz , após a lavagem ou cuspir se a água acaba na boca.
5

Limpe o frasco do seio -lavagem após cada utilização. Despeje o restante da solução de água salgada , uma vez que você fez a limpeza de seus seios . Encha a garrafa com água morna, girar a água em torno da garrafa e em seguida, esvazie a água para fora . Agite fora o excesso de água na garrafa. Em seguida, coloque a garrafa ea tampa em uma toalha para o ar seco.
6

Limpe o frasco ea tampa com álcool semanal. Despeje um pouco de álcool na garrafa , coloque a tampa na garrafa , agite-o para cima e para baixo, e derramá-lo para fora. Encha a garrafa com água morna, girar a água em torno da garrafa e esvaziá-la para fora. Coloque o frasco ea tampa em uma toalha para o ar seco.