Dieta Alternativa para Crianças TDAH

Os pais cujos filhos foram diagnosticados com transtorno de déficit de atenção pode decidir que não quer contar apenas com medicação para tratar os sintomas. Essas famílias podem considerar mudar suas crianças "(e família ) dieta para eliminar aditivos artificiais e açúcar e aumentar proteínas. Proteína

Adicionando a proteína adicional à dieta do seu filho pode aliviar alguns de seus sintomas. Em vez de cereal açucarado , dar-lhe um ovo junto com seu leite, suco ou brinde. Alguns pais acham seus filhos fazem melhor se emparelhar uma proteína com um alimento açucarado . Os saldos de proteína para fora o "crash açúcar " ou mergulho em energia e ajuda a criança a manter um foco melhor.

Um estudo concluído pelo Dr. Richard Wurtman , neurologista do Instituto de Tecnologia de Massachusetts, mostra que a dieta proteína pode provocar a utilização de um neurotransmissor induzindo- alerta enquanto os carboidratos da dieta pode fazer o mesmo com os neurotransmissores que induzem sonolência. Se o seu filho tem de tomar medicação para controlar os sintomas de TDAH , comer proteína adicional pode ajudar a reduzir a irritabilidade atendente ou inquietação causada pela medicação.

Dependendo da idade e tamanho do seu filho, ele pode precisar de entre 24 de 30 gramas de proteína por dia . Um copo de leite , um ovo, uma xícara de leite de soja ou um grama de carne ou queijo cada fornecer sete gramas de proteína.
Sugars

Alguns pais acham que sintomas de TDAH de seus filhos tornar-se mais pronunciado se ter comido algo com alto teor de açúcar. Se você simplesmente reduzir a quantidade de açúcar na dieta do seu filho , ele pode responder com uma diminuição de seus sintomas. Enquanto o açúcar natural, pode agravar os sintomas de TDAH , os adoçantes artificiais podem não ser melhor . Substâncias como o aspartame ou sacarose podem contribuir para alguns sintomas de TDAH. No entanto, um estudo publicado no New England Journal of Medicine afirma que há efeitos comportamentais ou cognitivas perceptíveis foram observadas em crianças que se acredita serem sensíveis ao açúcar .
Feingold Diet

Dr. Benjamin Feingold , pediatra e alergista do Kaiser Permanente Medical Center, em San Francisco, começou a defender um plano de alimentação especial que ele tinha desenvolvido na década de 1970 . Este plano elimina corantes artificiais , conservantes , aromatizantes e adoçantes , bem como os salicilatos , que são encontrados em algumas frutas e legumes. Embora o plano de dieta de Feingold foi demitido e chamado de " ineficaz", um estudo que foi publicado no Journal of Behavioral and Developmental Pediatrics dezembro 2004 , seguido de 15 estudos publicados anteriormente e concluiu que os aditivos e conservantes podem ter um efeito negativo sobre a irritabilidade , hiperatividade e insônia em crianças que foram diagnosticadas com TDAHI . Alguns pais e crianças têm notado que eles experimentam sintomas se comer ou beber algo que não é permitido na dieta Feinberg .