Quais são os benefícios de Ballet para TDAH

? Ballet é uma forma maravilhosa de exercício que pode ser apreciado por quem gosta de dançar. Para aqueles que sofrem de TDAH ( Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade ) ballet pode oferecer benefícios adicionais além condicionamento físico . A pesquisa mostra que as formas regulares de exercício , como balé, também têm efeitos positivos sobre o funcionamento do cérebro . Elevação de BDNF

fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF) é a substância química no cérebro que é responsável pelo pensamento cognitivo. A pesquisa mostra que, quando um músculo se contrai , devido ao movimento ou exercício repetitivo, como com o ballet , uma proteína chamada IGF-1, é liberada a partir do músculo e viaja para a corrente sanguínea . Uma vez que esta proteína atinge o cérebro , que estimula a produção química do cérebro , o que resulta em níveis elevados de BDNF , o que pode aumentar a concentração e capacidade mental e combater os sintomas de ADHD . A capacidade adicional para se concentrar também auxilia os alunos com melhores hábitos de estudo ea capacidade de absorver a informação na sala de aula também.
Desenvolvimento de Rotina

De acordo com um artigo do KidsHealth.org , atividades regulares , como balé ajuda a estabelecer uma rotina , o que é benéfico para aqueles que estão aflitos com TDAH. De acordo com o artigo , o desenvolvimento de uma rotina promove um padrão de consistência . Isso ajuda a criar uma sensação de segurança e diminui os sentimentos de ansiedade .
Melhoria da Concentração

Engajar-se em atividades físicas por um período de tempo consistente exige concentração . Ballet requer que os participantes que prestar muita atenção aos movimentos corporais. Ballet também exige memorização e habilidades de seqüenciamento , que ajudam uma pessoa com TDAH se concentrar a sua atenção em movimentos repetitivos . Pacientes com TDAH beneficiar enormemente da concentração mental profundo que atividades como balé exige.
Aumento sentimentos de pertença e auto-estima

Fazer parte de um grupo que participa de atividades estruturadas , como balé pode elevar a auto-estima e sentimentos de bem-estar. Sentimentos mais elevados de auto-estima pode ajudar a combater alguns dos problemas que às vezes são observados em crianças que estão aflitos com TDAH , como o comportamento agressivo e agir para fora .