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Dieta para câncer de próstata e PSA elevado: alimentos a evitar e a consumir

PSA (antígeno prostático específico) é proteína produzida na glândula prostática. Níveis elevados podem prenunciar câncer na próstata, por isso exame de sangue testa PSA. Existem muitas escolhas alimentares, para evitar e abraçar, para quem tenta prevenir câncer de próstata combatendo PSA crescente.

Alimentos a evitar

Antes de nova dieta para saúde prostática, elimine alimentos que prejudicam e promovem crescimento do câncer:

• Gordura animal: elimine carne vermelha, leite integral e queijos gordos. Contêm LDL ("colesterol ruim") que aumenta testosterona, promovendo tumores.
• Ácidos graxos: frituras, produtos de panificação, refeições processadas — todos promovem crescimento tumoral.

Alimentos a consumir

• Vegetais verdes folhosos: base de dieta saudável, protegem contra câncer mantendo sistema digestivo saudável para eliminação de toxinas.
• Tomates e derivados (ketchup, molhos): contêm licopeno, ajuda a combater câncer.
• Soja, alho e ômega-3 (salmão, truta): promovem saúde gastrointestinal.
• Importante: Se comer peixe, asse ou escalde — fritar introduz óleos com colesterol alto que sabotam benefícios do ômega-3.

Calorias e ressalvas

Quanto você come é quase tão importante quanto o que come. Limite calorias reduzindo porções. Se está cheio demais para terminar, a porção provavelmente é grande demais. Comer em excesso causa refluxo e outros problemas digestivos que podem tornar você mais vulnerável ao câncer de próstata. Consulte seu médico antes de iniciar nova dieta, pois ele pode ter outras ideias baseadas na sua condição específica.