Como lidar com câncer de cólon estágio 3

Cada estágio do câncer de cólon descreve a extensão em que o câncer afetou seu corpo. Existem quatro estágios para o câncer colorretal. O estágio III indica que seu câncer se espalhou além do cólon para possivelmente um ou mais linfonodos, outros órgãos e tecidos próximos. Dependendo da gravidade do seu diagnóstico de estágio III, a probabilidade de sobreviver além de cinco anos é entre 44% e 83%, segundo a Sociedade Americana do Câncer, e manter-se positivo é uma grande parte da batalha.

Instruções

1. Exercite-se. Você pode nem sempre ter energia, ou estar com disposição, para correr em uma esteira. Na verdade, esse é um dos melhores momentos para se forçar a exercer alguma energia. O Instituto Nacional do Câncer indica que exercício de caminhada leve a moderada melhora apetite, função, humor e qualidade de vida.

2. Vá à terapia. Terapia cognitivo-comportamental é projetada para mudar o comportamento e a perspectiva do paciente. Seu terapeuta lhe ensinará as ferramentas necessárias para lidar melhor com estresse, ansiedade e raiva. A terapia pode melhorar seus padrões de sono e fazer você se sentir mais conectado aos outros.

3. Mantenha-se ativo. Você é menos propenso a cair em depressão se mantiver-se cercado por seus colegas de trabalho, família e amigos. Fadiga e dor podem fazer você querer ficar na cama, mas para manter seu ânimo, você precisa que as pessoas que se importam com você saibam como você está.

4. Participe de um grupo de sobreviventes de câncer. A melhor maneira de se manter informado sobre sua doença, novos tratamentos e sugestões para cuidar de si mesmo é mantendo contato com outras pessoas na sua mesma situação. Sua equipe médica pode ajudá-lo a encontrar um grupo local para participar. Ou apenas navegue em qualquer número de salas de bate-papo online para pacientes e sobreviventes de câncer.