Como lidar com o ganho de peso durante a quimioterapia

A quimioterapia pode causar alterações no peso. O ganho de peso ocorre por menor atividade física, maior ingestão alimentar, retenção de líquidos ou depósitos de gordura induzidos por esteroides. Após o tratamento, o peso costuma normalizar, mas há estratégias para manejar essa mudança.

Controle do peso durante o tratamento

1. Monitore hábitos: Anote exercícios e alimentação e compare com seu padrão pré-quimioterapia.
2. Alimentação nutritiva e hipocalórica: Priorize proteínas magras, carboidratos complexos, frutas, vegetais e queijos magros.
3. Exercício adaptado: Converse com seu médico para criar um programa de exercícios seguro para sua condição.
4. Atividades aeróbicas leves: Natação e caminhada ajudam a controlar o peso.
5. Combata a retenção hídrica: Eleve as pernas e reduza o sal (sopas industrializadas, presunto, sal de mesa).
6. Diuréticos sob orientação: Se a retenção for intensa, pergunte ao médico sobre diuréticos ("pílulas de água") para eliminar o excesso de líquido.