Como minimizar a vertigem causada pela quimioterapia

Durante a quimioterapia, você pode sentir tontura ou desmaio. Muitos medicamentos quimioterápicos causam tontura, que pode vir acompanhada de perda auditiva ou visual, zumbido, náusea ou vômito. O quadro pode durar alguns dias ou persistir por meses.

Estratégias para lidar com a tontura

1. Comunique seu médico: Informe imediatamente se sentir tontura, perda de audição ou visão. Se os sintomas piorarem, avise-o sem demora.
2. Hidratação adequada: Beba 2 a 3 litros de líquidos por dia (água, sucos, café, refrigerante sem cafeína). Carregue uma garrafa d'água.
3. Mude de posição devagar: Dê tempo ao corpo para se adaptar ao levantar ou deitar, reduzindo a tontura postural.
4. Descanse até passar: Deite-se até a tontura diminuir; às vezes é a única forma de alívio.
5. Caminhe com calma: Ande devagar e, se a tontura for forte, peça apoio a outra pessoa.
6. Exercícios vestibulares: Consulte um fisioterapeuta ou médico para exercícios de reabilitação vestibular. No início pode aumentar a tontura, mas melhora com o tempo.