casa |  | Saúde e Doença >  | Câncer | Quimioterapia

Como Aliviar os Efeitos Colaterais da Quimioterapia

Estratégias para Minimizar Náusea, Queda de Cabelo, Fadiga e Mais

A quimioterapia é tratamento comum para muitos cânceres, mas seus efeitos colaterais — náusea, vômito, queda de cabelo, fadiga, anemia, infecção — podem ser debilitantes. Veja formas de lidar com eles.

Náusea e Vômito

São dos efeitos mais frequentes; a gravidade varia conforme a combinação de drogas. A Sociedade Americana de Câncer (ACS) recomenda:

• Comer pequenas refeições frequentes em vez de poucas grandes.
• Beber líquidos uma hora antes das refeições, não durante.
• Evitar doces, frituras e alimentos gordurosos.
• Evitar odores que desencadeiem náusea.
• Descansar após comer, mas sem deitar completamente.
• Respirar fundo e relaxar quando a náusea surgir.

Queda de Cabelo

Nem todos perdem cabelo, mas é comum após alguns ciclos. A ACS sugere:

• Usar xampus suaves e escovas de cerdas muito macias.
• Evitar secador; se necessário, use apenas ar frio.
• Não tingir o cabelo durante o tratamento.
• Manter corte curto para dar impressão de mais volume.

Fadiga

Muito comum; melhora após o fim do tratamento, mas exige manejo:

• Descanse bastante; planeje o dia com sonecas ou pausas.
• Mantenha alimentação variada e nutritiva.
• Gaste energia apenas nas prioridades; não exagere.
• Levante-se devagar para evitar tontura.
• Peça ajuda a familiares e amigos nas tarefas mais pesadas.

Peptídeos e Antioxidantes

Segundo o eMaxHealth, peptídeos do leite de vaca estimulam a produção de antioxidantes, combatendo radicais livres gerados pela quimioterapia. O excesso de radicais livres pode sobrecarregar órgãos vitais. Pergunte ao seu médico sobre suplementos ricos em antioxidantes para neutralizar esses radicais.