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Dieta para Constipação Durante a Quimioterapia

A quimioterapia tem muitos efeitos colaterais, incluindo constipação. Caracteriza-se por fezes duras, secas ou evacuadas com pouca frequência. A constipação não é causada apenas pela medicação; também pode ocorrer devido à inatividade e à baixa ingestão de líquidos, comuns em pacientes em quimioterapia. Quem passa pelo tratamento pode fazer mudanças na dieta para aliviar os sintomas.

Beba Mais Líquidos

A ingestão de água e líquidos deve ser aumentada. Quem recebe quimioterapia deve beber pelo menos 1 a 2 litros de água por dia. A ingestão de líquidos pode precisar aumentar se houver vômitos além da constipação, para evitar desidratação. Beba líquidos claros como água em vez de leite, pois o leite às vezes piora a constipação.

Ingestão Diária de Fibras

Incluir fibras na dieta do paciente em quimioterapia também ajuda a combater a constipação. Tome suplementos de fibra ou consuma mais alimentos ricos nela: pães e cereais integrais, damascos, ameixas, figos, bananas e morangos. A fibra atrai líquido para as fezes, facilitando sua passagem pelo intestino.

Alimentos a Evitar

Evite alimentos pobres em fibras, como carnes, queijos e alimentos processados. Eles só pioram a constipação.

Exercício

Exercícios diários de baixo impacto, como caminhada, ajudam a promover a saúde digestiva e estimular o intestino, aliviando a constipação. Converse com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Se for se exercitar, aumente a ingestão de água para evitar desidratação.