Como Ganhar Peso Após a Quimioterapia

A quimioterapia é o tratamento químico usado para destruir células cancerígenas, reduzir tumores e curar certos tipos de câncer. Embora possa ser incrivelmente eficaz e muitas vezes signifique sobrevivência, há efeitos colaterais a enfrentar. Segundo o Chemo Care, a quimioterapia pode causar direta ou indiretamente tanto ganho quanto perda de peso. A perda de peso pode ocorrer por falta de apetite e menor ingestão; doenças como diarreia, vômitos e náuseas; e desidratação. Existem várias coisas que você pode fazer para recuperar o peso após a quimioterapia.

O Que Você Vai Precisar

• Lanches
• Alimentos ricos em nutrientes
• Água
• Temperos
• Médico

Instruções

1. Exercite-se. Se seu médico permitir, faça exercícios leves como caminhada. Queimar calorias melhora o apetite. Além disso, ajuda no sono e no humor. Quando o apetite melhorar, você consumirá mais calorias e ganhará peso.
2. Controle os sintomas de doença que fazem você comer menos e perder peso. Se tiver diarreia, beba muita água e coma alimentos leves, com pouca fibra, como arroz, macarrão e carnes brancas. Evite alimentos gordurosos e com grãos integrais e nozes. Isso também ajuda a reduzir náuseas e vômitos.
3. Previna a desidratação. Aumente a ingestão de líquidos. Faça isso com pequenos goles, que são mais tolerados do que grandes quantidades de uma vez. Se sentir desidratado, faça o possível para minimizar os vômitos e continue bebendo líquidos. Evite cafeína e álcool, pois aumentam a desidratação.