Dieta Especial de Combate ao Câncer

De acordo com informações da Clínica Mayo , o câncer é uma doença em que as suas próprias células sofrem mutações e começam a se dividir sem controle. Se não for tratado , o câncer pode resultar em morte , como as células "rebeldes" interferir com os processos biológicos normais. Lutando contra o câncer é uma guerra que ocorre em várias frentes - se confrontado com a doença você deve utilizar todas as variáveis à sua disposição para efetuar sua derrota . Uma das opções que você tem que lutar contra o câncer é uma dieta de combate ao câncer , rica em compostos que são comprovados para retardar ou parar a propagação do câncer . Dieta contra o câncer

De acordo com informações da American Cancer Society, o Instituto Nacional do Câncer e do site HealthCastle.com , a melhor dieta para combater o câncer é uma dieta em que a maior parte de sua nutrição vem de alimentos de origem vegetal , como grãos , frutas e vegetais , limitando o consumo de carne vermelha, gorduras saturadas e gorduras trans. Pelo menos 60 por cento de cada refeição deve consistir de uma grande variedade de frutas, legumes e grãos integrais. Destinam-se a seguir a " regra do arco-íris ", em que você deve consumir pelo menos uma porção de frutas e legumes de cada cor do arco-íris todos os dias. Isso irá garantir que seu corpo é alimentado com uma variedade suficiente de vitaminas e nutrientes para ajudar a virar o jogo na luta contra o câncer. Os alimentos específicos a serem incluídos são os vegetais de folhas verdes, repolho , brócolis, todos os tipos de frutas , soja, todos os tipos de grãos , tomates e feijão. Além disso, considere a adição de chá verde em sua dieta , pois ele contém uma série de compostos que podem ajudar a prevenir ou retardar a propagação do câncer. O restante de sua dieta deve consistir de alimentos naturais - evitar itens processados e pré-embalados , que adere a carnes frescas , frutos do mar e aves , além de consumir muita gordura saudável de nozes, sementes e óleos (linho, peixe, azeite , palmeiras , amendoim, coco e de gergelim ) .
idéias refeição

Siga este plano de menu da amostra para um dia inteiro de refeições de combate ao câncer . Pequeno-almoço em uma dieta força contra o câncer consiste em uma omelete de três ovos com tomate, pão de trigo integral e uma salada de frutas que contém mirtilos, morangos , uvas e fatias de maçã . Almoço no plano pode ser um sanduíche de peru (feito de peru fresco e carne não processada ) servido no pão de nove grãos com alface , tomate e queijo fresco deli - fatiado. Jantar no plano poderia ser atum grelhado com rolos de trigo integral , arroz integral e uma salada feita com espinafre, tomates, cebolas , pepinos e alface , servido com um molho balsâmico ou azeite.