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Entendendo a Sensibilidade Mamária e Mudanças na Textura

A textura e sensibilidade dos seios flutuam com o meio hormonal. Causas comuns de uma sensação "macia" ou sensível:

Fisiológico

• Ciclo menstrual: fase lútea progesterona → edema, proliferação estromal.
• Gravidez: expansão ductal/alveolar, congestão vascular.
• Lactação: leite preenchendo alvéolos; congestão se não esvaziado.
• Menopausa: perda de tecido glandular → substituição gordurosa (mais macio).

Iatrogênico

• Anticoncepcionais orais combinados, THP, drogas de fertilidade.
• Antiandrogênios, espironolactona.

Peso e Composição Corporal

O tecido adiposo é mais macio que o tecido fibroglandular; ganho de peso aumenta a gordura mamária.

Patológico (Sinais de Alerta)

• Massa discreta, retração cutânea, retração do mamilo, secreção sanguinolenta.
• Infecção (mastite/abscesso): eritema, calor, febre.

Autocuidado

• Sutiã de suporte (sutiã esportivo para exercício).
• Compressas frias para dor cíclica.
• AINEs/paracetamol PRN.
• Óleo de prímula, vitamina E (evidência mista).

Qualquer mudança nova e persistente justifica exame clínico ± imagem.