Remédios naturais caseiros para micção frequente em homens

A micção frequente em homens pode ter causas variadas, desde o consumo excessivo de bebidas diuréticas como chá, até condições mais sérias como hiperplasia prostática benigna (próstata aumentada). Um homem que se queixa de necessidade urgente e frequente de urinar deve procurar um médico o quanto antes para avaliação adequada. No entanto, existem suplementos herbais de venda livre e remédios caseiros que podem aliviar o desconforto entre as consultas médicas.

Valeriana Officinalis

Conhecida popularmente como valeriana, valeriana-mexicana ou valeriana-de-sitka, a Valeriana officinalis atua como sedativo e antiespasmódico no sistema nervoso central, inclusive na bexiga. A erva relaxa a musculatura lisa da bexiga, reduzindo a urgência urinária. Recomenda-se não utilizar valeriana por mais de três semanas consecutivas, embora um estudo de 2007 da Agência Europeia de Medicamentos tenha demonstrado baixa toxicidade e segurança para consumo humano.

Panax Ginseng

O Panax ginseng é utilizado na medicina chinesa há mais de 2.000 anos. Seus componentes ativos são glicosídeos esteroidais chamados ginsenósidos. A planta cresce naturalmente no leste da China e também é cultivada no Japão, Coreia e China. Acredita-se que o ginseng trate incontinência urinária e micção frequente ao relaxar o músculo da bexiga. O mecanismo envolve a conversão do aminoácido L-arginina em óxido nítrico via óxido nítrico sintase, aumentando a produção de óxido nítrico, o que promove relaxamento vesical.

Suco de Cranberry (Oxicoco)

Segundo o Centro de Informação sobre Doenças Renais e Urológicas dos EUA, infecções do trato urinário (ITU) são incomuns em homens com menos de 60 anos, mas podem ocorrer devido a próstata aumentada, cálculos renais ou vesicais, diabetes ou condições neurológicas. ITUs em homens podem ser difíceis de tratar, mas a ingestão abundante de líquidos impede a proliferação bacteriana. Beber cerca de seis a oito copos de água e suco de cranberry por dia ajuda a eliminar bactérias do trato urinário. As propriedades alcalinas do suco de cranberry tornam as paredes da bexiga escorregadias, impedindo a adesão e crescimento bacteriano.