Como dar uma massagem Cura

A massagem pode ser extremamente relaxante e benéfico para todas as pessoas , especialmente aqueles que precisam de cura. Massagem melhora a circulação sanguínea , diminui o tempo de cura para lesões de tecidos moles , melhora a elasticidade dos músculos e ajuda a eliminar os resíduos metabólicos . As seguintes técnicas irão ajudá-lo a dar uma massagem de cura que vai garantir o relaxamento e recuperação para o destinatário. Instruções
1

Prepare uma área confortável para massagem. A mesa de massagem não é necessário, mas a superfície deve ser firme , confortável e de suporte. Verifique se você tem espaço suficiente para mover todo o corpo.
2

Criar um ambiente pacífico. Apague as luzes um pouco (certifique-se que você ainda pode ver o que está fazendo ) , coloque uma música calma e desligar ou remover quaisquer distrações como a televisão, telefones celulares , computadores e outras pessoas.

3

Tenha a massagem destinatário retirar sua roupa. Isso torna mais fácil para você massagear a pele adequadamente . Se o destinatário é desconfortável, se ela sair em suas roupas de baixo e trabalhar em torno deles.
4

Tenha a massagem destinatário deitou-se no seu estômago. Cubra seu corpo com uma toalha grande ou cobertor macio para que ele não fique frio. Apenas descobrir a parte do corpo que você está trabalhando. Músculos frios são difíceis de massagem , para mantê -lo sensação de calor e segura (isso promove o relaxamento ) .
5

Obter o óleo de massagem . Você pode usar muitos tipos de petróleo, óleos de massagem , mas tendem a ser mais fácil de trabalhar e sentir o melhor . Certifique-se de que a massagem destinatário está tudo bem com o aroma que você escolheu . Aplique uma pequena quantidade de óleo de massagem em suas mãos e esfregue-as para aquecer o óleo e as suas mãos. Óleo frio e as mãos não são muito relaxante!
6

Comece na parte de trás . Abaixe a toalha para descobrir do destinatário costas, pescoço e ombros.
7

Aplique uma leve pressão com a palma da mão em ambos os lados da coluna vertebral. Nunca aplique pressão diretamente para a coluna vertebral. A partir da parte inferior das costas, trabalhar o seu caminho até os ombros com a palma de sua mão e de volta para baixo ao longo do lado da caixa torácica com os dedos . Você está se movendo , basicamente, em uma forma oval com este movimento. Você também pode alternar com movimentos circulares das mãos. Fazer tudo o que os movimentos são confortáveis para você e para o destinatário.
8

Repita este ciclo várias vezes , cada vez que a aplicação de pressão mais suave . Peça feedback do receptor sobre como ele se sente e ajustar sua pressão nesse sentido - . Algumas pessoas gostam de uma massagem suave , alguns como uma massagem mais profunda
9

Amasse os músculos lentamente, com as mãos para obter uma massagem mais profunda. Você saberá quando você está batendo um local especialmente eficaz porque o destinatário provavelmente irá gemer de prazer. Você vai se sentir "nós" nos músculos , por isso, passar o tempo massageando-os para fora.
10

Estique os músculos atados , mais uma vez , uma vez que você tenha feito a massagem profunda . Usando seus dedos , remexer os dedos sobre os músculos , aplicando uma pressão suave . Fazê-lo por tanto tempo quanto você gostaria.
11

Tome um momento ou dois para correr suavemente os dedos sobre a área. Traçar o que quer que as formas que você gostaria com os dedos - isto é, basicamente, uma forma de sinalizar que a massagem nessa área é completa
12

Cubra-se para trás do destinatário com a toalha ou manta e descobrir . uma perna ou um braço de cada vez enquanto você massagear . Repetir todas as técnicas acima , adaptando-os a cada parte do corpo em particular. Você pode sentir os músculos ainda melhor nas extremidades , então siga os músculos e dar-lhes um bom lançamento .
13

Ter o destinatário rolar de costas e iniciar o processo . Seja sensível de suas áreas privadas e não chegar muito perto. Lembre -se ainda todo o corpo, gastar a mesma quantidade de tempo de cada lado, a menos que você tem uma área de lesão dos tecidos moles que realmente precisa de algum trabalho.