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Exercícios para Paralisia Facial: Massagem, Sons Silenciosos/Vocais e Frequência

Massagem

Massagem é geralmente forma eficaz de começar exercícios. Massagear rosto em padrão circular, esticando suavemente pele da boca em direção à orelha ajuda estimular nervos danificados. Também, esfregar cubo de gelo ou parte traseira de escova elétrica na testa é recomendado.

Tente manter maxila relaxada abrindo boca suavemente. Também, coloque dedo ou polegar dentro da bochecha para massagear músculos das bochechas.

Exercícios Silenciosos e Vocais

Existem certos sons silenciosos que podem ser pronunciados durante exercícios faciais. Fazer som "ii" sorrindo, beijar lábios como para som "uuu" e colocar língua atrás dentes inferiores fazendo som "á" provou ser eficaz.

Também, ler e falar concentrando-se em articular palavras ajuda rosto a se acostumar com movimento normal novamente.

Quando e Onde Exercitar

Processo de recuperação após paralisia facial pode ser mais longo para alguns, e especialistas sugerem pacientes sigam rotina básica 2 a 3 vezes ao dia. Também aconselha-se concentrar mais em fazer exercícios corretamente que se preocupar com quantas vezes por dia.

Tente exercitar em frente a espelho para criticar melhor seu progresso. Observe especialmente diferença de progresso entre lado esquerdo e direito do rosto, e esforce-se para mantê-los equilibrados.

Causas: Paralisia facial pode seguir AVC, tumor cerebral ou doença conhecida como paralisia de Bell (nervo facial inflamado). Pode durar de 3 horas a 3 dias e há risco de deformidade permanente, por isso regime especial de exercícios foi desenhado para prevenir tal dano e ajudar pacientes em recuperação.