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Fisioterapia Aquática e Esportiva: Benefícios da Água na Reabilitação

Volte a Andar

Na água, há redução das forças gravitacionais. Isso pode permitir que um atleta fique em pé, comece a caminhar ou treino de marcha e inicie exercícios de fortalecimento sem causar mais danos a membros em cura. Um terapeuta aquático pode introduzir muitos exercícios na piscina que seriam difíceis na terra. Subir e descer de um degrau na piscina é muito mais fácil nas articulações que na terra. Um atleta lesionado pode até sair dos pés completamente, usando cinto de flutuação e trabalhando em posição suspensa.

A Água Promove Cura

A terapia aquática também promove cura no local da lesão. Ao exercitar em água morna, ocorre vasodilatação nos vasos sanguíneos. Isso aumenta o fluxo sanguíneo para o local da lesão e resulta em melhor entrega de oxigênio e cura de tecidos danificados.

Relaxe

A terapia aquática é quase sempre feita em piscina morna, entre 31 a 34 graus Celsius. A água morna ajuda os músculos a relaxar e aumenta a circulação periférica. Melhor circulação promove cura mais rápida.

Equilíbrio e Estabilidade

Água morna estimula consciência corporal, estabilidade e força do core. Um atleta também pode trabalhar equilíbrio na água, sem medo de cair ou se lesionar. Trabalho de equilíbrio é destaque da terapia aquática, a água em movimento força o corpo a trabalhar para se manter equilibrado o tempo todo, e a água também ajuda a sustentar a pessoa. A água também aumenta a flutuabilidade que pode ajudar com dor. Quanto menos peso pressionando uma lesão, menos dor haverá.

Viscosidade

A viscosidade da água a torna ideal para treinamento de força. A água resistirá ao movimento na água, então até mover um membro para frente e para trás o fortalecerá na água. Adicionar pesos aquáticos ou macarrão de piscina tornará o movimento ainda mais intenso. Manter força muscular enquanto lesionado é difícil para atletas, e treinar na água pode ajudar a manter essa força.

Diferente e Divertido

A terapia aquática é diferente de outras formas de fisioterapia baseada em terra. Apenas estar em um ambiente diferente pode melhorar o moral de um atleta lesionado. A água é um elemento muito positivo para conduzir terapia. Quase qualquer movimento pode ser bem-sucedido na água.

O equipamento usado em piscina de terapia muitas vezes não é o que foi originalmente destinado. Um macarrão de espuma, prancha de natação e bola de playground são todas ferramentas que um terapeuta aquático pode utilizar para um paciente. Ter um objeto não convencional para terapia proporciona uma forma divertida para um atleta lesionado se recuperar.