Exercícios para Casa de Reabilitação

Exercícios de reabilitação pode ser praticado com segurança em casa para incentivar o aumento da amplitude de movimento. A amplitude de movimento pode ser restrito por muitas razões, incluindo depois de um acidente vascular cerebral, uma lesão de um músculo ou articulação do processo de envelhecimento ou de repouso prolongado . A fisioterapia dispõe de exercícios que manipulam o organismo a aumentar o equilíbrio , amplitude de movimento , melhorar a função muscular ou melhorar a função articular . Há também exercícios para reabilitação cardíaca que pode ser feito com os membros de sua equipe de reabilitação em casa após a sua fase inicial de reabilitação. Tipos de Exercícios Range- of_Motion

Segundo biblioteca médica online da MERCK , existem três tipos de exercícios de amplitude de movimento. O primeiro é o exercício ativo , e é para aqueles que podem mover seus membros por conta própria, sem a ajuda de um fisioterapeuta. O segundo tipo é chamado de exercício ativo - assistida , onde o indivíduo tem alguma mobilidade do membro , mas sente dor quando em movimento. Esses indivíduos usam um fisioterapeuta treinado para auxiliar na sua reabilitação. O terceiro tipo é para as pessoas que não são capazes de mover seus membros em tudo e necessitam de um fisioterapeuta para mover seus membros para eles. Isso é chamado de exercício passivo .
Atividade Exercício

Para as pessoas que não necessitam de um fisioterapeuta treinado e são capazes de se auto -dirigir um programa de reabilitação em casa por conta própria, existem exercícios ativos que dependem de movimento suave e lentamente . Alguns exercícios que podem ser encorajadas são alongamento ativo , o que pode incluir o uso de pesos leves para reintroduzir força. Você pode ser aconselhado a começar com exercícios suaves , como alisamento e dobra o membro ferido. Não faça nada em casa que fere a área lesada.
Ambulation Exercícios

exercícios Ambulation são aqueles que os membros da família podem ajudar com a casa , colocando um braço por baixo do braço do indivíduo , mantendo suavemente um antebraço. Para apoiar o seu familiar em casa, você deve ser ensinado como ajudar corretamente para andar sobre uma superfície plana , bem como a forma de ajudar com pisando sobre calçadas e, eventualmente, subir e descer escadas .
Coordenação e saldo

Coordenação e exercícios de equilíbrio pode ser usada para ajudar uma pessoa a recuperar de um acidente vascular cerebral a recuperar o controle de seus movimentos usando exercícios que são repetitivas , como pegar algo . Isto pode ser facilmente praticado em casa. Exercícios de equilíbrio deve primeiro ser feito sob a supervisão de um fisioterapeuta e , em seguida, praticado como dirigido em casa com a ajuda da família.
Reabilitação Cardíaca

Sob a direção de sua equipe cardíaca , que você pode ser dito para começar um programa de exercício aeróbio em casa três a cinco vezes por semana de 30 minutos por sessão . Esta reabilitação baseado em casa deve começar somente sob a orientação de sua equipe e com um programa desenhado por sua equipe.