Como Usar Suco de Cereja Preta para Gota

Benefícios da Cereja Preta

Suco de cereja preta contém antioxidantes que promovem saúde articular, melhoram circulação sanguínea e diminuem inflamação das articulações. Gota é inflamação dolorosa do pé e/ou dedão causada por acúmulo de ácido úrico, considerada uma das formas mais dolorosas de artrite. Estudo recente da Universidade da Califórnia Davis mostrou que consumir uma porção de cerejas diariamente reduziu níveis de ácido úrico em até 15%. A universidade classifica suco de cereja preta como 5ª bebida mais saudável por níveis de antioxidantes.

O que Você Vai Precisar

• Concentrado de suco de cereja preta
• Iogurte natural orgânico (opcional)
• Iogurte congelado (opcional)

Instruções

1. Compre suco de qualidade: Adquira suco de cereja preta de alta qualidade no supermercado ou loja de produtos naturais. Pode tentar concentrado se preferir doses menores. Concentrado é mais barato e rende mais, mas é intensamente doce.
2. Dosagem: Misture 2 colheres de sopa de concentrado com 1 xícara de água e beba 2x ao dia, ou beba 1 xícara do suco regular 2x ao dia. Pode tomar 2 colheres de sopa do concentrado puro 2x ao dia, como xarope.
3. Variedade: Misture suco ou concentrado com iogurte natural orgânico, adicione a vitaminas ou use como calda sobre iogurte congelado. Desde que consuma a substância diariamente, combinado com dieta saudável, sua gota melhorará.
4. Manutenção: Continue o regime diário até sintomas regredirem, então pode reduzir dosagem. Alguns relatam manter gota controlada com não mais que 1 colher de sopa por mês; outros mantêm dosagem diária. Experimente e descubra o que funciona para seu corpo.