Linho terra Remedy Semente

Linhaça , também conhecida como linhaça, é rico em ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração , fitoquímicos (propriedades promotoras de saúde de compostos ativos em plantas) e fibras. Acredita-se para oferecer uma ampla gama de benefícios terapêuticos e nutricionais. Sementes de linhaça terra são provavelmente mais benéfico do que os integrais, que podem passar pelo corpo sem serem digeridas , de acordo com Katherine Zeratsky , RD, da Clínica Mayo. Doenças Inflamatórias

Converse com seu médico sobre a inclusão de semente de linho em sua dieta, se você sofre de uma das seguintes condições. Pesquisa em ratos e seres humanos indicam que a semente de linho pode retardar a progressão da mama humano , próstata e câncer de pele, de acordo com a Sloan -Kettering Cancer Center Memorial. Ele também pode ajudar a reduzir os efeitos colaterais da radioterapia.

Linhaça é uma rica fonte de ômega -3 , um ácido graxo poliinsaturado essencial que o corpo necessita para produzir hormônios que dão suporte ao sistema imunológico, coagulação do sangue, células crescimento e as membranas das células , e reduzir a inflamação , Andrew Weill , MD relata . Como resultado, a linhaça pode ajudar a reduzir a asma, doença cardíaca coronária, LUPIS nefrite - uma forma de doença renal - . Reumatóide e outras doenças inflamatórias
Menopausa

as mulheres devem considerar a semente de linho para combater os efeitos das mudanças hormonais à medida que envelhecem . Vários estudos têm mostrado que a ingestão de semente de linho reduz a freqüência ea severidade das ondas de calor e sangramento intenso , de acordo com healthy.net .
Outras Condições

Andrew Weil relata que as pessoas tendem a ficar mais ômega 6 do que ômega 3. Ele cita Joseph Hibbein , MD, um psiquiatra no National Institutes of Health , que acredita que um desequilíbrio dos dois no corpo em favor de ômega 6 pode provocar obesidade, depressão , dislexia, hiperatividade e tendências até mesmo violentas.

Linho semente também previne coágulos sanguíneos , reduzindo assim o risco de ataques cardíacos e derrames , e controla a pressão arterial elevada e geralmente em homens com colesterol alto.

O seu alto teor de fibra ajuda a prevenir e tratar a constipação. Ele pode ajudar a regular o açúcar no sangue , o que ajuda o controle do diabetes tipo 2 . Ele foi mostrado para prevenir o ressecamento dos olhos , de acordo com peoplespharmacy.com ..
alto teor de fibras Precauções

Linho da semente pode causar estômago menor ou irritação intestinal e podem interferir com procedimentos de radiologia , adverte Sloan -Kettering .