Como Definir Metas para Treasure Mapping (Mapa do Tesouro)

O treasure mapping (mapa do tesouro) é uma forma de alcançar metas através de uma ferramenta visual. Criar um mapa do tesouro, também conhecido como quadro de visão ou quadro dos sonhos, é uma maneira de manter suas metas à sua frente. Cria uma imagem clara da meta que você deseja alcançar, funcionando como uma planta de projeto para um edifício. Focar em metas específicas fornece motivação de curto prazo e visão de longo prazo para impulsioná-lo em direção ao resultado desejado.

O que você vai precisar

• Revistas
• Fotos
• Tesoura
• Bastão de cola

Instruções

1. Identifique o que você deseja alcançar. Faça um brainstorming de como você quer que sua vida seja no futuro. Olhe para as metas de longo prazo que deseja atingir. Comece com uma visão ampla e depois divida em diferentes categorias, como metas de saúde, financeiras, de relacionamento e pessoais.

2. Pegue uma das seções menores por vez e foque na essência da meta. Estabeleça um plano de cinco anos e metas de um ano, seis meses e mensais que se tornam progressivamente mais detalhadas.

3. Escreva suas metas em detalhes. Inclua o máximo de aspectos da meta que puder pensar, usando uma grande variedade de adjetivos, para que as imagens da meta comecem a tomar forma em sua mente. Faça perguntas a si mesmo para detalhar ainda mais. Estas perguntas — "Como vou comemorar ao alcançar esta meta?" ou "Como será meu dia quando eu alcançar esta meta?" — podem ajudar a visualizar um resultado e tornar isso uma realidade em sua vida.

4. Escolha uma meta específica para trabalhar primeiro. Cada meta individual requer seu próprio mapa do tesouro. Reúna imagens e palavras de diversas revistas. Outras fontes incluem internet, fotos e desenhos seus.

5. Coloque todas as imagens e palavras que encontrou à sua frente. Elas devem criar uma representação clara da sua meta. Coloque uma foto sua entre as imagens para que possa se visualizar naquela posição. Quando estiver satisfeito com a disposição das imagens, use um bastão de cola para fixá-las no lugar.

6. Continue olhando para seu mapa do tesouro finalizado diariamente. Exiba-o em um local proeminente ou mantenha-o por perto. Olhar para o mapa ajuda a gravar as imagens de sucesso em sua mente. Permite que seu subconsciente se mova em direção ao alcance da sua meta.