Como fazer um curso Petrissage massagem

massagem sueca , também conhecida como massagem clássica , é uma das formas mais comumente praticado de massagem no Ocidente. Esta forma de massagem é bom para relaxar, mas também tem benefícios terapêuticos. Ele ajuda a aumentar a circulação , aumentando assim o oxigênio e nutrientes as células recebem . Além disso, promove a circulação da linfa. Essas duas coisas sozinho velocidade ajuda a recuperação de dores musculares . Massagem sueca é composta por cinco movimentos básicos . Petrissage é um desses acidentes vasculares cerebrais . É um curso de amassar que normalmente é feito em grandes músculos, de carne. É melhor fazê-lo na área mais espessa do músculo . Bezerros , coxas , ombros e braços respondem bem a petrissage . Às vezes, é difícil de fazer petrissage nas costas. Coisas que você precisa
óleo de massagem ou loção
alguém para massagear
Um lugar confortável para fazer a massagem
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Com o feedback de a pessoa que você vai estar trabalhando, decidir qual a área que você deseja trabalhar. Esta será geralmente uma área onde a pessoa que você está trabalhando sentiu alguma dor .
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Aplique um pouco de loção de massagem ou óleo para a área. Não use muito. Se a região é muito escorregadio, suas mãos vão escorregar , e você não será capaz de obter profundamente no músculo .
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Encontre a parte mais espessa do músculo . Isso também é conhecido como o ventre do músculo . Esta é a área que você vai Petrissage .
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Fique de pé ou sentar-se de modo que você está de frente para a pessoa que você está massageando
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coloque as duas mãos sobre o ventre do músculo para que seus polegares e indicadores da sua mão oposta estão ligeiramente tocando um ao outro , formando um triângulo . Suas mãos devem estar solto e relaxado.
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Comece com a sua mão direita, e apertar o músculo entre o polegar e os dedos . É quase como uma ação de beliscar. Deixe o slide músculo fora de sua mão .
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Como os slides musculares do punho da mão direita , faça a mesma ação com a mão esquerda . Aperte o músculo entre o polegar e os dedos , e deixe o músculo desaceleração de slides de sua aderência.
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Como os lançamentos da mão esquerda , sendo a apertar novamente com o direito . Você pode fazer isso mesmo movimento novamente e novamente de forma rítmica
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Fique relaxado . Permitindo que o seu corpo a balançar de volta em diante no tempo para o apertando e soltando do músculo . Balançando pode ajudá-lo a ficar relaxado enquanto você faz isso curso de massagem
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Quando você se sentir confortável petrissaging este ponto, deixe que suas mãos se movem para cima e para baixo ao longo do músculo .