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Como Fazer a Manobra de Petrissage (Amassamento) na Massagem Sueca

Petrissage: Amassamento Terapêutico

Massagem sueca (ou clássica) é uma das formas mais praticadas no Ocidente. Boa para relaxamento e com benefícios terapêuticos: aumenta circulação → mais oxigênio e nutrientes às células; promove circulação linfática. Ambos aceleram recuperação muscular. A massagem sueca tem 5 movimentos básicos; petrissage é um deles. É movimento de amassamento, feito em músculos grandes e carnudos. Melhor no ventre muscular (parte mais espessa). Panturrilhas, coxas, ombros e braços respondem bem. Nas costas pode ser difícil.

Materiais

• Óleo ou loção de massagem
• Pessoa para massagear
• Local confortável

Passo a Passo

1. Escolha a área: com feedback do cliente, decida onde trabalhar (geralmente onde há dor/tensão).
2. Aplique óleo/loção: quantidade moderada. Excesso faz as mãos escorregarem e impede trabalho profundo.
3. Encontre o ventre muscular: parte mais espessa do músculo. É onde fará o petrissage.
4. Posicione-se: sente ou fique em pé de frente para o cliente.
5. Posição das mãos: coloque ambas as mãos no ventre muscular, polegares e indicadores de mãos opostas levemente tocando, formando um triângulo. Mãos soltas e relaxadas.
6. Inicie com a mão direita: aperte o músculo entre polegar e dedos (quase pinça). Deixe o músculo deslizar para fora da mão.
7. Mão esquerda: conforme o músculo sai da mão direita, faça o mesmo com a esquerda. Aperte e deixe deslizar devagar.
8. Ritmo contínuo: quando a esquerda solta, a direita aperta novamente. Repita ritmicamente.
9. Mantenha-se relaxado: deixe o corpo balançar levemente no ritmo do amassamento. Ajuda a não tensionar.
10. Movimento longitudinal: quando confortável, desloque as mãos para cima e para baixo ao longo do músculo.

Dicas

• Pressão deve ser firme, mas não dolorosa.
• Comunique-se com o cliente durante a manobra.
• Evite áreas ósseas, articulações e regiões inflamadas.