Como adicionar o sal Epsom para uma dieta

sal Epsom é tradicionalmente misturado com água e usado para relaxar os músculos durante um banho ou longa imersão . O sal também pode ter benefícios para a saúde , bem como, incluindo o alívio da constipação. O sal apresenta sulfato e magnésio para o corpo e está prontamente disponível a partir de supermercados e drogarias. Você pode adicionar o sal Epsom para sua dieta, ingestão ou aplicação dos sais para a sua pele . Coisas que você precisa
sal Epsom
Water Fotografia de garrafa spray
Vaselina
manteiga de cacau
Bandage imagem Small tigela
Loção
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um

Despeje duas xícaras de sal Epsom em sua água de banho e encher a banheira com água morna. Mantenha a água tão quente como você pode ficar e mergulhar na banheira para um mínimo de 20 minutos. Você vai absorver o sal Epsom através de sua pele . Imersão ajuda a aliviar dores musculares e dores .
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Combine uma colher de chá de sal Epsom em uma xícara de água morna e mexa para dissolver o sal . Beber o chá como uma mistura para aliviar a constipação e trazer uma evacuação. Você pode precisar de beber vários copos a sentir os efeitos , mas o espaço a beber durante o dia.
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Encha uma garrafa de spray com partes iguais de água e sal Epsom . Recoloque a tampa e agite um pouco para fazer o sal se dissolver na água. Pulverizar sobre a pele e esfregue suavemente no lugar , o que ajuda a pele a absorver o sal. Alternativamente, deixe a mistura seca por conta própria.
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Misture três partes de Epsom sal para uma parte de água e aquecer no microondas , até dissolver o sal ea mistura engrosse. Adicionar igual partes vaselina e uma pequena quantidade de manteiga de cacau para a mistura . Ela deve ter uma consistência espessa , semelhante a loção para o corpo ou protetor solar . Aplique diretamente sobre a pele .
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Coloque uma colher de sopa de sal Epsom em uma tigela pequena e adicione uma pequena quantidade de loção sem perfume . A quantidade de loção usada varia , dependendo do tipo de loção . Os cristais de sal não se dissolve na loção , mas a mistura terá uma consistência semelhante a pasta espessa . Dab a pasta sobre o curativo e coloque sobre a pele. Os sais de Epsom são absorvidos pela pele.