Instruções Foot Massage

O pé é o carro-chefe do corpo, e ainda é muitas vezes esquecido quando recebendo uma massagem . Os princípios fundamentais da reflexologia são baseadas na idéia de que os pés e as mãos são imagens de espelho do corpo. Portanto recebendo uma massagem fácil e agradável pé é comparável a uma massagem de corpo inteiro capaz de aliviar o stress e tensão em todo o corpo . Passar alguns minutos para mimar os pés pode melhorar o seu bem estar geral. Coisas que você precisa
apoio Perna
Pillow
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um corpo

Posição na posição sentada , com as pernas apoiadas no travesseiro.
2

Aqueça pé com suaves pinceladas polegar circular para a sola do pé. Repita várias vezes .
3

Taça dos lados do pé . Agite suavemente as mãos para os lados. Topo
4

Suporte de pé. Glide juntas em planta do pé a partir do calcanhar para os dedos dos pés . Repita várias vezes .
5

Manter apoio do peito do pé . Deslize o polegar de lado toda a pé. Comece logo abaixo dos pés e termina no calcanhar. Repita várias vezes .
6

Aplicar , deslizando movimentos longos com a mão aberta a parte superior do pé dos dedos do pé até o tornozelo . Repita várias vezes .
7

Repita polegar circular cursos a sola do pé com a diminuição da pressão .