Como usar Pedras Quentes at Home

Quando pedras aquecidas são colocadas em determinados pontos do corpo , os músculos relaxam . Você pode preparar suas próprias massagens com pedras quentes em casa com facilidade, com um pouco de know-how e preparação. Depois de ter praticado algumas vezes você vai ser capaz de dar a si mesmo , seus amigos e sua família fácil, massagens relaxantes em nenhum momento. Coisas que você precisa
Pedra aquecedor , panela de barro ou fogão -top pot
Termômetro
Toalha
com fenda concha
basalto pedras
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Encha o dispositivo que você vai usar para aquecer as pedras com água até que é cerca de dois terços cheio. Você pode usar um aquecedor de pedra, uma panela de barro ou uma panela em cima do fogão. Coloque as pedras no dispositivo e cobri-lo.
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Aqueça a água entre 120 e 130 graus centígrados. Depois de alguns minutos, verifique a temperatura da água com o termômetro. Verifique novamente após cerca de cinco minutos ou mais para se certificar de que não fica muito quente.
3

Teste a temperatura das pedras contra a sua pele após 15 ou 20 minutos. Remover um com a concha entalhada e seque-a . A pedra deve se sentir muito quente ao toque , mas não desconfortavelmente quente. Se a temperatura é muito legal, voltar a pedra para a panela e esperar mais de cinco minutos.
4

Remova todas as pedras e colocá-los em uma toalha. Seque -os e coloque-os sobre os ombros , costas, pernas e parte superior do corpo .
5

Limpe as pedras com água morna e sabão após cada massagem para mantê-los limpos e pronto para usar na próxima vez que você quiser para dar uma massagem .