Home remédios para hálito fresco

Mau hálito pode ser um embaraço em situações sociais. Felizmente, o mau hálito é comum e muito tratável. Mau hálito é causado por bactérias na boca quebrando proteínas. Alimentos como alho e queijo causar especialmente mau hálito , assim como produtos de tabaco. Às vezes, o mau hálito é um sintoma de um problema mais grave, como a doença de goma , mas na maioria das vezes o mau hálito pode ser tratada com remédios caseiros simples . Prática correta higiene oral
arregimentada higiene oral é a sua primeira defesa contra o mau hálito .

A maneira mais simples para prevenir e tratar o mau hálito é para limpar corretamente os dentes , língua e gengivas. Escovar os dentes após cada refeição ou , pelo menos, duas vezes por dia. Usar fio dental entre os dentes com fio dental e usar anti-séptico bucal antibacteriano a cada dia. Raspagem língua destinado a limpar a parte posterior da língua é muito eficaz . Raspe a sua língua suavemente com uma escova de dentes ou comprar um raspador de língua no corredor de higiene dental de sua farmácia varejista local. Pasta de dentes com bicarbonato de sódio , zinco, dióxido de cloro ou agentes antibacterianos é especialmente eficaz em matar as bactérias quando usado para escovar os dentes e raspar a língua.
Manter sua boca úmida
beber e enxaguar com água durante todo o dia para combater o mau hálito.

Saliva dilui o efeito de bactérias na boca, então, manter sua boca úmida vai ajudar a manter o mau hálito na baía. Se você está desidratado , sua boca vai produzir menos saliva , resultando em uma maior chance de mau hálito. Beba pelo menos seis a oito copos de água por dia. Enxaguar a boca com água depois de comer ou quando se sente seca. A lavagem vai ajudar a diluir as bactérias e eliminar as proteínas dos alimentos em sua boca.
Mastigar Algo
Mascar sementes de erva-doce pode ajudar a melhorar o mau hálito.

Mastigar faz com que sua boca para produzir saliva , enganando -o a pensar que você está comendo uma refeição. Mastigue refrescar o hálito naturais, como sementes de erva-doce , hortelã, salsa , cravo ou sementes de cardamomo . Se você preferir usar goma , balas ou pastilhas de respiração , não se esqueça que eles são livres de açúcar. Açúcar promove o crescimento de bactérias.