Terapia Alternativa de Reposição Hormonal para Mulheres

Enquanto as mulheres envelhecem , eles produzem menos estrogênio . Esta perda de estrogénio pode levar a uma variedade de problemas, tais como perda de densidade óssea , aumento de mau colesterol , doenças do coração e mais . Como resultado , a manutenção de um nível de estrogénio saudável é importante . Muitas mulheres buscam alternativas para a terapia de reposição hormonal tradicional , a fim de evitar alguns efeitos colaterais assustadores , como coágulos de sangue, inchaço e até mesmo câncer . A soja como suplemento

produtos de soja e suplementos têm sido comprovada para reduzir as ondas de calor e diminuir o risco de osteoporose, câncer e doenças cardíacas. Muitos médicos concordam que a soja é uma excelente alternativa quando se trata de terapia de reposição hormonal não-tradicional. Produtos como leite de soja, queijo de soja e tofu, bem como de outros suplementos de soja , pode ser encontrado na maioria dos supermercados e lojas de alimentos saudáveis .
Herbal remédios

A ervas mais notáveis usados para a terapia de reposição hormonal não-tradicionais são quai DonQ e ginseng. Eles têm sido provado ser eficaz no tratamento de ondas de calor e outros efeitos colaterais associados com a menopausa. Outras ervas populares incluem cohosh preto, motherwort , árvore casta ou Vitex, chickweed , bagas de espinheiro e dente de leão.
Fitoestrógeno versus não -estrogênicos

Fitoestrógeno refere-se a um produto que contém componentes estrogénicos produzidos por plantas . Enquanto os níveis de estrogénio não são muito altas , elas vão infundir alguns níveis de estrogénio no corpo . Boas fontes alimentares de fitoestrógeno incluem nozes, sementes oleaginosas, produtos de soja e legumes. Os produtos não- estrogênicos não contêm estrógeno, mas eles ajudam o corpo a produzi-lo em seu próprio , estimulando e nutrir as glândulas hormonais. Macafem é uma das mais populares ervas não- estrogênicos.
Saúde Alternativa

Algumas mulheres podem preferir falar com um profissional de saúde alternativa, como um acupunturista . Acupuntura envolve a prática de colocar agulhas finas na pele para alcançar os pontos de pressão direcionados. Ele mapeia vias de energia . Embora esta seja uma opção, ele pode ser caro e também vai envolver um compromisso de tempo .
Eduque-se

Antes de iniciar qualquer terapia de reposição hormonal alternativa , certifique-se de educar se sobre os prós e contras envolvidos. Encontre um médico ou nutricionista que você se sinta confortável e discutir algumas das suas opções . Além disso, conversar com outras mulheres que já experimentaram diferentes tratamentos. Eles são alguns dos melhores recursos que você vai encontrar.