Tutorial em Neti Pots

Se você sofre de problemas de sinusite , como alergias, nariz entupido , gotejamento pós -nasal ou gripes e resfriados freqüentes , as chances são que você já tentou vários prescrição e over- the-counter pílulas e sprays em busca de alívio. Digite o Neti Pot, um dispositivo de irrigação nasal com um histórico comprovado tanto para a segurança e eficácia na prevenção e no tratamento de sintomas relacionados com sinusite. Instruções
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Compre um pote Neti de sua escolha on-line ou em sua loja local da droga . Existem muitas marcas e estilos no mercado , para fazer alguma pesquisa antes de fazer sua seleção. Digite " Neti Pot " no seu motor de busca, ou digite as mesmas palavras-chave na Amazon.com para ler comentários úteis. O farmacêutico local também pode ser capaz de fornecer informações úteis e instrução.
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Encha sua Neti Pot com morna para água quente da torneira . Se a sua Neti Pot veio com pacotes salinos , use um pacote por pote de água ou conforme indicado nas instruções. Caso contrário, use 1/4 colher de chá. de alta qualidade, finamente moído sal não iodado . Agite a panela em torno de algumas vezes para permitir que o pacote de solução salina ou de sal para misturar com a água.
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Posicione a cabeça sobre uma pia ou uma tigela grande. Com a cabeça ligeiramente inclinada para baixo e para a esquerda , coloque o pote Neti bico sobre sua narina direita , garantindo uma perfeita vedação. Mantenha a boca ligeiramente aberta para a respiração.
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Incline a Neti Pot para começar a verter a solução salina em sua narina direita . Dentro de poucos segundos , a solução vai fluir continuamente a sua narina esquerda. Continue vertendo até que o pote está vazio. Embora a idéia de irrigação nasal pode parecer intimidante para um iniciante , mais você relaxar e permitir , melhor. Se a solução flui para baixo sua garganta , experimente manter a parte de trás de sua garganta fechada usando os mesmos músculos que você usaria para criar um "k" ou o disco "g" do som.
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Repita os passos dois a quatro , com a narina oposta . Finalmente, assoar o nariz em um lenço de papel para expulsar qualquer restantes muco e solução salina.