Como Testar Níveis de Minerais Intracelulares

O fato de minerais traço comporem 4% do peso corporal total demonstra sua importância. Minerais como magnésio e zinco atuam dentro das células, sendo definidos como "intracelulares". Também desempenham papéis no equilíbrio hídrico, contração muscular e outras funções. Testar seus níveis de minerais traço intracelulares pode revelar informações sobre deficiências ou toxicidade. Diversas empresas realizam essa análise mediante pagamento, mas o teste é controverso e alguns setores médicos o descartam.

Instruções

1. Use uma amostra de cabelo. Corte os primeiros 3,8 cm de crescimento mais próximos ao couro cabeludo, na nuca. A sensibilidade do cabelo a fatores como genética, ambiente e hormônios o torna ideal para análise de minerais traço intracelulares.
2. Evite exames de sangue para analisar níveis de minerais traço. Exames de sangue mostram o estado imediato das células, não seu histórico de longo prazo. Comer uma banana, por exemplo, pode elevar a leitura de potássio, mascarando uma deficiência.
3. Pesquise cuidadosamente empresas de análise de minerais traço. Você precisará enviar seu cabelo a uma dessas empresas para análise formal. No entanto, a Associação Médica Americana desencoraja o uso dessas análises para diagnosticar ou tratar condições.